Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
330
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
226
|
228 | 9.5 | 2.5 | 42 |
Сметана 20% жирности |
45
|
92.7 | 1.1 | 9 | 1.5 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 602 | 320.7 | 10.6 | 11.5 | 43.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе чёрный без сахара |
300
|
21 | 0.6 | 1.5 | 0.6 |
молоко сухое 26% |
20
|
92.6 | 4.8 | 5.2 | 7.9 |
конфеты трюфель "сладонеж" |
26
|
131.6 | 1.7 | 7.1 | 15.7 |
Итого | 546 | 245.2 | 7.2 | 13.8 | 24.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
330
|
0 | 0 | 0 | 0 |
блинчики мастерица с мясом молодых бычков |
204
|
448.8 | 18.4 | 16.3 | 57.1 |
Кофе чёрный без сахара |
300
|
21 | 0.6 | 1.5 | 0.6 |
Итого | 834 | 469.8 | 19 | 17.8 | 57.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
330
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сметана 20% жирности |
5
|
10.3 | 0.1 | 1 | 0.2 |
Помидор (томат), парниковый (Жарка) |
5
|
0.4 | 0 | 0 | 0.1 |
Куриная грудка (филе) (Тушение) |
55
|
57.9 | 12.1 | 1 | 0.2 |
Итого | 395 | 68.6 | 12.2 | 2 | 0.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
110
|
192.1 | 16.1 | 13.8 | 0.9 |
Фасоль стручковая |
87
|
20 | 2.2 | 0.3 | 2.6 |
Куриная грудка (филе) (Тушение) |
65
|
68.4 | 14.3 | 1.1 | 0.3 |
Помидор (томат), парниковый (Жарка) |
5
|
0.4 | 0 | 0 | 0.1 |
Сметана 20% жирности |
5
|
10.3 | 0.1 | 1 | 0.2 |
Итого | 522 | 291.2 | 32.7 | 16.2 | 4.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Груша |
160
|
75.2 | 0.6 | 0.5 | 16.5 |
хлебцы хрустящие гречневые |
20
|
56 | 2.4 | 0.6 | 10.4 |
чай из перечной мяты |
300
|
25.1 | 1.4 | 0.2 | 5.1 |
Итого | 480 | 156.3 | 4.4 | 1.3 | 32 |
Итого за день | 3379 | 1550.8 | 85.9 | 62.6 | 161.7 |
Елена Гамалеева написал:
А полы по ходу кривущие у нас всех!(
у меня в одном углу стоят и если кто-то их переставляет - ухххх я сержусь)))