Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
сырники мегамарт |
185
|
410.7 | 25.9 | 18.5 | 37 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Рыбий жир из печени трески |
1
|
9 | 0 | 1 | 0 |
Итого | 786 | 422.7 | 25.9 | 19.5 | 37.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко без кожуры |
90
|
43.2 | 0.2 | 0.1 | 10.3 |
Банан |
106
|
101.8 | 1.6 | 0.5 | 22.3 |
Итого | 446 | 145 | 1.8 | 0.6 | 32.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
свекольник холодный |
400
|
56.4 | 1.6 | 0.4 | 11.2 |
Арахис |
50
|
276 | 13.2 | 22.6 | 5 |
Рыбий жир из печени трески |
1
|
9 | 0 | 1 | 0 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
55
|
87.3 | 7.1 | 6.4 | 0.4 |
Итого | 506 | 428.7 | 21.8 | 30.4 | 16.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста белокочанная |
150
|
42 | 2.7 | 0.3 | 7.1 |
Морковь |
40
|
14 | 0.5 | 0 | 2.8 |
Грудка цыпленка-бройлера (филе) (Жарка) |
90
|
78.3 | 16.9 | 1.1 | 0.3 |
Редис |
70
|
14 | 0.8 | 0.1 | 2.4 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Итого | 355 | 193.3 | 21 | 6.5 | 12.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяная крупа |
70
|
239.4 | 8.6 | 4.3 | 41.7 |
Корица |
2
|
4.9 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Пшеничные отруби |
4
|
6.6 | 0.6 | 0.2 | 0.7 |
Банан |
124
|
119 | 1.9 | 0.6 | 26 |
Рыбий жир из печени трески |
1
|
9 | 0 | 1 | 0 |
Итого | 201 | 379 | 11.2 | 6.1 | 68.9 |
Итого за день | 2294 | 1500.1 | 84 | 64.1 | 145.5 |
1 |
Итог |
|
Время |
30 |
30 |
Наталья Андреева написал:
а почему для приготовления творожной запеканки больше потрудиться надо,