салат вечерний.
берем 5 яиц вкрутую, 3 желтка выкидываем, всё рубим добавляем
порезанный зеленый лук,соль.
масло не добавляем т.к. желтки сами по себе жирные.
даем настояться и едим с маленьким кусочком черного хлеба
у меня получается все 217 грамм.На ночь полностью загружаю организм
качественным строительным материалом.