Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
150
|
151.4 | 6.3 | 1.6 | 27.9 |
Перец сладкий желтый |
44
|
11.9 | 0.4 | 0.1 | 2.4 |
Огурец парниковый |
60
|
6.6 | 0.4 | 0.1 | 1.1 |
Яйцо куриное жареное |
100
|
196 | 13.6 | 14.8 | 0.8 |
Итого | 354 | 365 | 20 | 16 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Перловка Отварная [Увелка] |
150
|
183 | 3.8 | 0.6 | 40.4 |
Огурец грунтовый |
110
|
15.4 | 0.9 | 0.1 | 2.8 |
Перец сладкий красный |
85
|
23 | 1.1 | 0.1 | 4.5 |
Итого | 345 | 221 | 5 | 0 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 2% жирности |
30
|
34.2 | 6 | 0.6 | 0.9 |
Итого | 30 | 34 | 6 | 0 | 0 |
Итого за день | 729 | 621 | 32 | 18 | 80 |