Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) |
35
|
97 | 3.2 | 0.4 | 19.9 |
Соус майонез со сметаной по 2-102 |
19
|
59.3 | 0.5 | 6.1 | 0.6 |
Салат с капустой, огурцом и помидорами |
45
|
33.3 | 0.5 | 2.8 | 1.6 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
Стевия [NovaSweet] |
7
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Карбонат Кунгурский |
62
|
173.6 | 7.4 | 14.9 | 0.6 |
Итого | 468 | 366 | 11 | 24 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 4% жирности |
160
|
217.6 | 33.6 | 6.4 | 4.8 |
Сливки 36% жирности |
26
|
88.4 | 0.7 | 9.4 | 0.7 |
Изюм чёрный без косточек ("коринка", из винограда Черный Коринф) |
50
|
145 | 1.7 | 0.1 | 36.3 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
Шоколад горький десертный "Коммунарка" 85% |
26
|
144 | 3.1 | 11.8 | 6.3 |
Итого | 562 | 598 | 39 | 27 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец парниковый |
40
|
4.4 | 0.3 | 0 | 0.8 |
Итого | 40 | 4 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста цветная тушёная с яйцом |
150
|
93.6 | 5.9 | 6 | 4.4 |
Горбуша тушеная |
116
|
173.1 | 25.8 | 7.9 | 0 |
Итого | 266 | 266 | 31 | 13 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыворотка творожная |
250
|
50 | 2 | 0.5 | 8.8 |
Вода |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
10
|
23.5 | 0.8 | 0.1 | 4.9 |
Итого | 260 | 73 | 2 | 0 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
50
|
116 | 2.6 | 0.2 | 25.5 |
Клубника |
156
|
64 | 1.2 | 0.6 | 11.7 |
Итого | 506 | 183 | 3 | 0 | 37 |
Итого за день | 2602 | 1491 | 89 | 67 | 128 |