Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное (Варка) |
45
|
70.7 | 5.7 | 5.2 | 0.3 |
Сырники мои |
70
|
158.6 | 13 | 7.6 | 9.7 |
Айсберг (салат кочанный) |
40
|
5.6 | 0.4 | 0.1 | 0.7 |
Хлеб Пулиш Зерновой [Корона] |
14
|
33.6 | 1.4 | 0.6 | 5.9 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
150
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Мандарин |
55
|
20.9 | 0.4 | 0.1 | 4.1 |
Миндаль |
10
|
60.9 | 1.9 | 5.4 | 1.3 |
Итого | 384 | 353 | 22 | 18 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ежевика, замороженная, неподслащенная |
65
|
41.6 | 0.8 | 0.3 | 6.9 |
Земляника Быстрозамороженная |
40
|
16.4 | 0.3 | 0.2 | 3 |
Творог 5% жирности |
45
|
65.3 | 9.5 | 2.3 | 1.4 |
Fitoцикорий |
4
|
11.2 | 0.1 | 0 | 2.6 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
30
|
18 | 0.9 | 1 | 1.4 |
Борщ |
180
|
53.1 | 4.9 | 2.3 | 3.2 |
Котлеты кура- рыба минтай 2 |
85
|
98.6 | 17.5 | 1.6 | 3.5 |
Гречневая крупа ядрица (Варка без слива рассыпчатая) |
30
|
90.5 | 3.7 | 1 | 16.8 |
Айсберг (салат кочанный) |
45
|
6.3 | 0.4 | 0.1 | 0.8 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
2
|
3.8 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Итого | 526 | 404 | 38 | 8 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Путассу (Запекание) |
150
|
112.8 | 25.5 | 1.2 | 0 |
Петрушка свежая |
4
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Рис белый, крупа рисовая (Варка без слива вязкая) |
30
|
98.9 | 2.1 | 0.3 | 22 |
Оранжевый салат |
70
|
104.2 | 3.3 | 8.8 | 2.7 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
25
|
58 | 1.3 | 0.1 | 12.8 |
Яблоко |
140
|
65.8 | 0.6 | 0.6 | 13.7 |
Итого | 419 | 441 | 32 | 11 | 51 |
Итого за день | 2829 | 1199 | 94 | 38 | 114 |