Сегодня был минтай, много минтая... ))) Прикреплен дневник питания

Прикреплен дневник питания

В твороге что то попалось странное, то ли этикетка, не понять что. Привкус был какой то странный то ли йод, то ли сода, то ли хлорка какая то.:o Производитель то неплохой, эх. Выпила активированный уголь. Надеюсь, обойдется. Пришлось поменять рацион, в итоге вышел недостаток белка. Прикреплен дневник питания

Очень интересно, сегодня первый раз за долгое время не пила компливит... (наконец то он закончился), рацион заранее не планировала, в общем то как всегда (не умею планировать, все равно переиначу) все шло как обычно... и тут рейтинг 98%. Порадовало. Прикреплен дневник питания

Прикреплен дневник питания

вкусно Прикреплен дневник питания

Открыла для себя сегодня печень трески, в прошлый раз взяла какую то весь холодильник только провонял, так ее и выбросили, пару грамм съели. А тут такая вкусная попалась и не вонючая! То что надо, как раз что в ней есть мне обычно не хватает. А еще стал волновать вопрос, товарищи знающие, подскажите, есть ли какая то разница из чего белок получать? А то грудки надоели, рыба тоже, говядину в супе маленько ем, а все остальное мясо я не люблю, вот ем творог, и вот интересно есть разница из мяса белок получать или из творога? Прикреплен дневник питания

ела и ходила, ходила и ела... непонятный день, болят и ноги и желудок  Прикреплен дневник питания

Прикреплен дневник питания

Объемы уходят, вес тоже тронулся. Я почти молодец! Прикреплен дневник питания