Свекла отварная по 1-76 | 500 г |
Картофель (Варка в кожуре) | 200 г |
Лук репчатый | 70 г |
Яблоки | 40 г |
Сельдь атлантическая среднесоленая | 200 г |
Йогурт 1,5% жирности | 70 г |
майонез махеев салатный | 45 г |
Горчица столовая | 5 г |
Сок лимонный | 10 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 77.9 кКал | 4.63% | |
Белки | 4.5 г | 5.92% | |
Жиры | 2.7 г | 4.82% | |
Углеводы | 8.5 г | 3.88% | |
Пищевые волокна | 1.8 г | 9% | |
Вода | 76.4 г | 3.36% |
Тыква (Варка без слива) | 410 г |
Лук репчатый (Пассерование) | 60 г |
Чеснок луковица (Пассерование) | 5 г |
Корень имбиря, сырой | 5 г |
Масло подсолнечное | 5 г |
Вода | 500 г |
Морковь, красная (Варка без слива) | 20 г |
Базилик, сушеный | 1 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 18.1 кКал | 1.07% | |
Белки | 0.6 г | 0.79% | |
Жиры | 0.6 г | 1.07% | |
Углеводы | 2.7 г | 1.23% | |
Пищевые волокна | 1.1 г | 5.5% | |
Вода | 94.2 г | 4.14% |