Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода Минеральная Ессентуки 17 [Вимм-Билль-Данн (ВБД] |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
цикорий натуральный классический |
5
|
15.9 | 0.2 | 0 | 3.4 |
Корица, молотая |
0.5
|
1.2 | 0 | 0 | 0.1 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
100
|
60 | 3 | 3.2 | 4.7 |
Хлебушек 07.07 |
7
|
10.5 | 0.7 | 0.7 | 0.3 |
Икра минтая пробойная, соленая |
20
|
26.4 | 5.6 | 0.4 | 0.2 |
Сыр Полутвердый Atleet Gourmet Гауда [Valio] |
23
|
76.8 | 5.3 | 6.1 | 0 |
Пшенная крупа, пшено шлифованное (Варка без слива рассыпчатая) |
40
|
134.1 | 4.5 | 1.3 | 26.1 |
Морская капуста (ламинария) свежая |
10
|
2.5 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Печень трески. Консервы |
15
|
92 | 0.6 | 9.9 | 0.2 |
Оливковое масло |
3
|
26.9 | 0 | 3 | 0 |
Итого | 223 | 446 | 20 | 24 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай краснодарский с чабрецом |
250
|
3 | 0.5 | 0 | 0.3 |
Смородина черная |
40
|
17.6 | 0.4 | 0.2 | 2.9 |
Сахар песок |
3
|
12 | 0 | 0 | 3 |
Чернослив (слива сушеная) |
21
|
53.8 | 0.5 | 0.1 | 12.1 |
Пикша с овощами |
187
|
55.2 | 11 | 0.4 | 1.9 |
Итого | 501 | 141 | 12 | 0 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мороженое Двуслойное Пломбир Ванильный с Черной Смородиной [Коровка из Кореновки] |
90
|
196.2 | 1.8 | 9 | 27 |
Итого | 290 | 196 | 1 | 9 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пикша с овощами |
280
|
82.6 | 16.5 | 0.6 | 2.8 |
Укроп |
5
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Помидор (томат), парниковый |
90
|
12.6 | 0.5 | 0 | 3.4 |
Петрушка свежая |
5
|
2.5 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Руккола |
10
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0.2 |
Лук зеленый (перо) |
10
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Сыр Моцарелла в Воде Чильеджина [Pretto] |
36
|
88.2 | 7.3 | 6.6 | 0 |
Бифидок [Белозорие] |
250
|
125 | 7.5 | 6.3 | 10 |
Вода водопроводная питьевая |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 941 | 362 | 32 | 18 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Черешня |
190
|
98.8 | 2.1 | 0.8 | 20.1 |
Грецкий орех |
12
|
78.7 | 1.9 | 7.3 | 1.3 |
Итого | 202 | 177 | 4 | 8 | 21 |
Итого за день | 2457 | 1323 | 70 | 60 | 121 |