Дневник питания за 01.09.2024

Кроме завтрака сегодня есть ли ещё что нибудь?

Валентина, сегодня есть все. Просто я начала работать с диетологом, а он все калории округлил. Очень удобно считать и вес уходит. Я здесь теперь только сложные блюда просчитываю

ольга 1957, как это округлил?

шикарно, за 20 дней  больше 5 кг

Валентина,у него целая система двумя словами не описать.

ольга 1957,и нам хочется удобно считать . заинтриговали . Хоть немножко намекните, на одном несложном блюде  , любопытно же 

Валентина Попова,там не блюда а у каждого продукта калорийность

А блюда просчитываете сами.
Это совсем другая система. Здесь она неуместна

Валентина Попова,валентина, здесь же система считает. Чем вам она неудобна. Я каждое блюдо просчитываю вручную

ольга 1957, но вам же эта система тоже была неудобна, раз вы перешли на другую.. вы начали рассказывать, народ заинтересовался, это же понятный интерес.

Ольга,мне система была удобна. Она не давала мне нужного результата. 
Поэтому я перешла на другую.
Секрета никакого нет для народа.
Это система Сергей Михайловича Обложко.
У него много видео в интернете смотрите, его легко найти на ютуб, ВК, телеграм
Очень интересные у него выпуски со звездами (их уже почти 200) - это люди, которые сбросили вес и удерживают его
У него три ступени сброса веса
сброс
стабилизация
сохранение

ольга 1957, спасибо )

Ольга,

Светик_015,  уже 7.3кг

ольга 1957,шикарно

Если есть результат и не вредит здоровью, то это же прекрасно.