Елена
01.06.2014 21:21

Рецепт Ленивые вареники

Калорийность - 246.1 кКал; белки - 13.1 г; жиры - 12.8 г; углеводы - 19.2 г на 100 г.
Ингредиенты
Творог жирный 18,0% жирности 570 г
Сахар-песок 32 г
Мука высшего сорта из мыгких сортов пшеницы 200 г
Яйцо куриное 188 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
Творог протереть через сито, смешать с остальными ингредиентами. Вскипятить воду, посолить. Из творожной массы на доске, посыпанной мукой раскатать колбаску, слегка примять ее ладошкой, ножом нарезать ромбики. Погрузить их в кипящую, подсоленную воду. Как только всплывут, достать ложкой с дырками. Есть со сметаной или маслом сливочным ( по желанию). 
Творог можете взять меньшей жирности. Соль можно добавить в тесто, я не стала добавлять, посолила воду.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 246.1 кКал 14.61%
Белки 13.1 г 17.24%
Жиры 12.8 г 22.86%
Углеводы 19.2 г 8.77%
Пищевые волокна 0.7 г 3.5%
Вода 53 г 2.33%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
8
A
12.5%
b-car
0.9%
В1
5.1%
B2
14.7%
Холин
14.9%
B5
8.2%
B6
4.5%
B9
5.4%
B12
22.5%
C
0.3%
D
7.5%
E
3.9%
H
13.5%
вит.К
0.1%
PP
17.3%
Калий
4.6%
Ca
10.1%
Si
~
Mg
4.7%
Na
3.8%
P
22.6%
Cl
5.1%
Fe
5.6%
I
2.5%
Co
24.8%
Mn
0.5%
Cu
5.8%
Mo
8%
Se
42.4%
F
0.7%
Cr
1.5%
Zn
3.6%
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы