С 1 апреля отвес -1,3 кг. Только со вчерашнего дня...

С 1 апреля отвес -1,3 кг. Только со вчерашнего дня -0,6 гр. Опять магия переработанной пищи. Бывает такое, если я не успеваю уложиться в свое окно приема пищи, я ем в маке. Если нужно продержаться подольше без еды, ем опять в маке. И при этом всегда отвес. Для меня это загадка. Чтобы на куриной грудке и овощном салате скинуть 600 Гр потребуется 2 дня…
Сегодня утром испекла пп вафли, кбжу не знаю, в пинтересте увидела рецепт)) в следующий раз я лучше сделаю запеканку, там хотя бы не будет муки.

Nataly? 04.04.2024 08:25

Так здесь же есть функция в дневном меню - создать рецепт - накидали в него продуктов и готово..а проще просто в меню составляющие накидать и тоже получите сьеденные калории).🧇 У меня стопсят вариантов вафель, так и делаю

Яна 04.04.2024 08:30

Натали, я муку не взвешивала. В рецепте было 70 гр. я добавила 1,5 ст л муки. В отзывах люди писали, что липнут и нужно муки больше. Я еще кинула. А потом, если честно лень было взвешивать… я не ела 20 часов. Хотелось быстрее приготовить вафли 😂.

Nataly? 04.04.2024 08:39

Яна, у меня есть насыпная ложка)) она стандартно10 гр сыпучих, я взвесила, вот и пользую ее всегда и знаю сколько чего в вафлях и кашах..А вафли вообще тема - делайте творожные, банановые и всякие разные, вкусно и полезно если не кидать сахар и ограничить все таки жиры..хотя я стала добавлять 10 гр в тесто ))