Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Каша 5 злаков |
200
|
163.2 | 4.2 | 1.8 | 32.4 |
Сыр Адыгейский |
70
|
168 | 13 | 9.8 | 0 |
Чай заваренный с сахаром |
300
|
84 | 0.3 | 0 | 21 |
Витамины селмевит |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 671 | 415.2 | 17.5 | 11.6 | 53.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Котлета "Аленушкина загадка" |
50
|
131.5 | 4.4 | 12.4 | 0.7 |
Гречневая каша из крупы ядрица по 1-278 |
100
|
101 | 3 | 3.4 | 14.6 |
Чай заваренный с сахаром |
200
|
56 | 0.2 | 0 | 14 |
Итого | 350 | 288.5 | 7.6 | 15.8 | 29.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат с авокадо и адыгейским сыром |
250
|
269.8 | 11.5 | 19.3 | 6 |
Камбала дальневосточная (Жарка) |
200
|
162.2 | 29.5 | 4.9 | 0 |
Оладьи, по 2-176 |
40
|
85.2 | 2.6 | 2.6 | 12.6 |
Яблоко |
130
|
61.1 | 0.5 | 0.5 | 12.7 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 920 | 578.2 | 44.1 | 27.3 | 31.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 100 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2641 | 1281.9 | 69.2 | 54.7 | 114 |