Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шуба маленькая 14.02.16 |
189
|
185.6 | 9.3 | 10.2 | 14.2 |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
23
|
46.2 | 1.8 | 0.3 | 8.7 |
Подсолнечник семена очищенные Вигідна ціна |
2
|
11.6 | 0.4 | 1.1 | 0.1 |
Кофе натуральный сваренный |
220
|
14.7 | 1.1 | 1.1 | 0.2 |
Сыр прибалтийский, м.д.ж. 20% в сух. в-ве |
16
|
33.1 | 4.8 | 1.4 | 0 |
Вода Ордана |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 700 | 291.2 | 17.3 | 14.1 | 23.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Омлет с овощами 13.02.16 |
130
|
207 | 19 | 10.7 | 8.6 |
Соленые огурцы |
50
|
5.6 | 0.3 | 0 | 1.1 |
Итого | 180 | 212.6 | 19.3 | 10.7 | 9.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Уха 2 рыбки 14.02.16 |
450
|
169.2 | 11.3 | 5 | 19.8 |
Итого | 450 | 169.2 | 11.3 | 5 | 19.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе натуральный сваренный |
240
|
16.1 | 1.2 | 1.2 | 0.2 |
Оладьи |
38
|
122.4 | 3.8 | 5.2 | 16.2 |
Варенье из кишмиша |
35
|
103.6 | 0 | 0 | 27.6 |
Банан |
60
|
57.6 | 0.9 | 0.3 | 12.6 |
Апельсин |
84
|
36.1 | 0.8 | 0.2 | 6.8 |
Киви |
71
|
33.4 | 0.6 | 0.3 | 7.1 |
Итого | 528 | 369.2 | 7.2 | 7.1 | 70.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рыба в фольге 13.02.16 |
83
|
107.4 | 15.5 | 4.7 | 0.2 |
Крылышки Санины 11.02.16 |
55
|
137.4 | 16.3 | 6.8 | 2.8 |
Итого | 138 | 244.8 | 31.8 | 11.5 | 3.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
Итого | 500 | 5 | 0 | 0 | 1.5 |
Итого за день | 2496 | 1292 | 86.9 | 48.4 | 127.8 |