Блог
Войти
Виктория А
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Виктория А
06.01.2014 23:42
Дневник питания и тренировок за 06.01.2014
Всем привет! Хочу поделиться результатами 1-го дня в моем дневнике. Начало положено) Комментируйте)
4
Svetlana
07.01.2014 00:41
Привет, Виктория! Добро пожаловать, удачи! Может кофе пить меньше, а простой воды больше?
Татьяна Благинина
07.01.2014 01:00
Здравствуйте Виктория! Поздравляю с почином! Хорошо бы добавить в рацион какие нибудь овощи и фрукты.(лучше свежие)
Виктория А
07.01.2014 16:37
Svetlana
, спасибо) Знаю, знаю, но к сожалению, кофе- это моя слабость. Каждый день даю себе установку: завтра вместо кофе пью воду, но вот снова утро и ,,, не могу себе отказать)))
Виктория А
07.01.2014 16:38
Татьяна
, спасибо! Приму к сведению, сегодня уже съела банан и немного манго) Углеводов многовато, но зато клетчатка и витамины)))
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Танюра
2024-09-09
Калорийность:
1127 кКал
Витамины и минералы:
95%
Natali
2024-09-12
Калорийность:
1206 кКал
Витамины и минералы:
93%
Natali
2024-09-16
Калорийность:
1215 кКал
Витамины и минералы:
94%
Интересные блоги
Наталья (кето - с 29.07.2019)
15-09-2024
Принимайте... с тридцатью пленными килограммами
:cry::cry::cry: Здравствуйте, старый знакомые и те...
12
64
Продуктовый адвокат
15-09-2024
насчен. Думала, помру. И ладно б просто вещи перет...
8
62
Юджин (кето+ИГ)
09-09-2024
Нашли кота
Опять у нас всё не Слава Создателю. Пошли вечером...
16
47
Мартинка
12-09-2024
12 сентября 2024 год - пора менять тренировки
Вчера занималась йогой для новичков на полчаса зан...
13
48
Новые рецепты
Творожная запеканка
Автор
Ирина
178.8
18.6
6.7
10.5
6
1
0
Салат из цельнозерновых макарон
Автор
Genia (-2,7 кг)
92.9
7.2
2.6
9.5
11
4
0
Рыбные Котлеты из наваги
Автор
Сергей
95.6
15
3.4
1.4
13
3
0