Стабильность

3й день подряд вес 63 кг. Считаю это хорошим результатом, значит мой организм адаптируется.
А тем временем я купила семечки в салаты и сегодня закажу рыбий жир. Волосы сами себя не вырастят.

Приходит осознание, что можно есть все, но в своём каллароже.

Кто худеет, то ест
Кекс на банане с шоколадной крошкой. Ккал 173 на 100 грамм.
Хорошо, что вторую половину кекса есть кому скормить 🤣.

 3 
 10
Ирина 13.02.2024 13:47
Хорошая калорийность для сладенького) делитесь рецептом!
Наталия 13.02.2024 13:56
Тоже в позапрошлые выходные готовила шоколадные кексы на бананах, только без крошки. Мне как-то не очень зашло, а дочь наоборот в восторге, попросила добавку 
Lika 13.02.2024 14:36
А у меня некому сьесть вторую половину.. Испекла чизкейк, давлюсь уже неделю, не хочется (. Кстати, спасибо за идею с рыбьим жиром!
Ирина, хорошо выложу 3 варианта. Следующим постом.
Наталия, по какому рецепту готовили?
Lika, пожалуйста. Разрешите себе есть то, что хочется. Даже, если осталось или пропадёт. Нас с детства приучили все доедать. Но когда приходится следить за калориями, то и приём пищи должен быть в радость.
Наталия 13.02.2024 14:55
Дама от холодильника и обратно, 3 банана, 2 яйца, 3 ст.л. какао-порошка, сахарозаменитель по вкусу, 1 ч.л. разрыхлителя, ванилин, мука примерно 180 гр., можно немного меньше (я брала цельнозерновую и рисовую 50/50, обычной не было)
Наталия 13.02.2024 15:42
Дама от холодильника и обратно, совсем нет, просто сам привкус банана в бисквите видимо не мое 
Наталия, в моем вообще не чувствовался банан. Посмотрите в следующем моем посте. Может понравится.
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги