Рецепт Паштет из печени трески

Калорийность - 308.1 кКал; белки - 7.6 г; жиры - 30 г; углеводы - 2 г на 100 г.

Ингредиенты

Печень трески. Консервы	38 г
Лук зеленый (перо)	9 г
Лук репчатый	6 г
Яйцо куриное (Варка вкрутую)	49 г
Петрушка	5 г
Перец черный молотый	0.5 г
Масло оливковое	2 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Описание

Все измельчить в блендере. Вместо оливкового масла, можно использовать сливочное масло(30-50 гр).

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	308.1 кКал	18.3%
	Белки	7.6 г	10%
	Жиры	30 г	53.57%
	Углеводы	2 г	0.91%
	Пищевые волокна	0 г	0%
	Вода	58 г	2.55%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

191%

b-car

9.1%

В1

3.7%

19.6%

Холин

22.8%

11.9%

8.2%

12.1%

B12

7.8%

12.4%

359%

24.9%

18.4%

вит.К

74.9%

13.5%

Калий

7.5%

24.2%

22.1%

5.8%

11.9%

6.1%

53.5%

3.5%

6.2%

8.2%

26%

4.4%

42.8%

7.4%

Ната 26.02.2014 20:32

Ммм-няка!