Татьяна Максимова
27.01.2014 13:50
Рецепт Мясо с айвой
Калорийность - 128.8 кКал; белки - 13 г; жиры - 6.4 г; углеводы - 4.6 г на 100 г.
Ингредиенты
| Говядина 2 кат. (Тушение) | 600 г |
| Айва (Варка без слива) | 350 г |
| Лук репчатый (Варка без слива) | 100 г |
| Масло подсолнечное | 0 г |
| Соль поваренная пищевая | 4 г |
| Перец черный молотый | 2 г |
| Перец жгучий красный (Варка без слива) | 10 г |
| Петрушка (Варка без слива) | 10 г |
| Сельдерей (Варка без слива) | 30 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
Лук, мясо(говядина или птица) обжарить(режим "Выпечка"
, сверху положить
перец, соль, сельдерей, очищенную и порезанную дольками айву.
Налить чуть-чуть воды(30 г.) Режим "Тушение" 1.5 часа.
Можно
вообще без масла: мясо с резанным луком помять руками,
посолить, поперчить,сверху положить сельдерей, очищенную и
порезанную дольками айву, опять посолить, поперчить. Воды не
нужно!!! Режим "Тушение" 2 часа.
, сверху положить
перец, соль, сельдерей, очищенную и порезанную дольками айву.
Налить чуть-чуть воды(30 г.) Режим "Тушение" 1.5 часа. Можно
вообще без масла: мясо с резанным луком помять руками,
посолить, поперчить,сверху положить сельдерей, очищенную и
порезанную дольками айву, опять посолить, поперчить. Воды не
нужно!!! Режим "Тушение" 2 часа. Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 128.8 кКал | 7.65% | |
| Белки | 13 г | 17.11% | |
| Жиры | 6.4 г | 11.43% | |
| Углеводы | 4.6 г | 2.1% | |
| Пищевые волокна | 2 г | 10% | |
| Вода | 74 г | 3.26% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
11
A
10.8%
b-car
7.1%
В1
3.1%
B2
7.1%
Холин
9.3%
B5
6.9%
B6
14.3%
B9
2.1%
B12
44.1%
C
6.5%
D
~
E
2.8%
H
4.2%
вит.К
15.5%
PP
30%
Калий
12.9%
Ca
2.6%
Si
~
Mg
6.3%
Na
17.5%
P
17.9%
Cl
13.3%
Fe
17.8%
I
3.3%
Co
52.4%
Mn
3.3%
Cu
13.5%
Mo
12%
Se
0%
F
1.1%
Cr
13.7%
Zn
17.5%
Татьяна Максимова
27.01.2014 14:10
Увидела в магазине айву и сразу захотелось праздника. Айва-
уникальный фрукт, из него можно сделать десерт, а можно гарнир,
вместо картошки.
Лучшие рационы
2024-12-01
Калорийность: 1251 кКал
2024-12-01
Калорийность: 1522 кКал
2024-12-02
Калорийность: 1414 кКал
Новые рецепты
Ребрышки Су- вид с адыгейской солью и аджикой
215.9
23.5
12.8
0.1
6
Тефтели из свинины, кабачка и куринной грудки
108.3
13.9
2.3
7.3
7
Морковные оладьи
175.5
6.6
6.6
22.7
12
Интересные блоги
