Решила начать вести свой дневник питания прямо здесь в мини
блоге…
Зачем? Затем, что я начала даже не осознавать сколько я съедаю + я
даже не чувствую оттенки вкусов - просто набиваю рот и
желудок😅
Благо я люблю тренироваться и двигаться, но именно с едой - мои
отношения нездоровые;
К 30годам - ко мне пришла осознанность - мое тело - самая большая
ценность в этой жизни; ни к чему травить его огромным количеством
еды…