Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
25
|
58.8 | 1.9 | 0.2 | 12.3 |
Колбаса вареная, докторская |
35
|
90 | 4.5 | 7.8 | 0.5 |
Банан |
133
|
127.7 | 2 | 0.7 | 27.9 |
Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, натуральный |
115
|
78.2 | 5.8 | 3.7 | 4 |
Гранола |
28
|
117 | 1.8 | 3.9 | 18.2 |
Сироп из топинамбура (Посад) 330 гр |
10
|
26.7 | 0 | 0 | 7 |
Финики |
10
|
29.2 | 0.3 | 0.1 | 6.9 |
Манго сушеное подслащенное |
20
|
63.8 | 0.5 | 0.2 | 15.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
Итого | 776 | 595 | 16 | 16 | 93 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
20
|
47 | 1.5 | 0.2 | 9.8 |
Колбаса вареная, докторская |
21
|
54 | 2.7 | 4.7 | 0.3 |
Яблоко |
250
|
117.5 | 1 | 1 | 24.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
Итого | 691 | 222 | 5 | 5 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
120
|
56.4 | 0.5 | 0.5 | 11.8 |
Яйцо куриное |
120
|
188.4 | 15.2 | 13.8 | 0.8 |
Подсолнечное масло |
2
|
18 | 0 | 2 | 0 |
Помидор (томат), парниковый |
29
|
4.1 | 0.2 | 0 | 1.1 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
21
|
73.5 | 5.5 | 5.6 | 0 |
Конфеты глазированные шоколадом, с шоколадно-ореховыми корпусами |
47
|
257.1 | 3 | 16.3 | 25.7 |
Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, натуральный |
115
|
78.2 | 5.8 | 3.7 | 4 |
Гранола |
28
|
117 | 1.8 | 3.9 | 18.2 |
Сироп из топинамбура (Посад) 330 гр |
10
|
26.7 | 0 | 0 | 7 |
Сироп из топинамбура (Посад) 330 гр |
10
|
26.7 | 0 | 0 | 7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
Морковь |
36
|
12.6 | 0.5 | 0 | 2.5 |
Итого | 938 | 862 | 32 | 45 | 79 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
Пельмени |
147
|
236.4 | 19 | 7.9 | 22.5 |
Фарш для пельменей |
42
|
51.3 | 6.8 | 2.3 | 0.9 |
Гранола |
28
|
117 | 1.8 | 3.9 | 18.2 |
Финики |
10
|
29.2 | 0.3 | 0.1 | 6.9 |
Сироп из топинамбура (Посад) 330 гр |
10
|
26.7 | 0 | 0 | 7 |
Творог влажный 1% жирности |
80
|
57.6 | 9.9 | 0.8 | 2.2 |
Яблоко |
120
|
56.4 | 0.5 | 0.5 | 11.8 |
Дрожжи пищевые неактивные |
3
|
8.4 | 1.4 | 0.2 | 0.8 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
1
|
1.9 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Грецкий орех |
15
|
98.4 | 2.4 | 9.1 | 1.7 |
Итого | 856 | 687 | 42 | 24 | 73 |
Итого за день | 3261 | 2367 | 96 | 92 | 281 |