Дневник питания за 17.09.2024

Всем хорошего дня и настроения!
🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌕🌕

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода колодезная (из подземного источника)	900	0	0	0	0
Итого	900	0	0	0	0

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Омлет	117	121.9	8.8	7.6	4.6
Шашлык из свинины на мангале домашний	47	145.4	9.7	11.3	1
Кукуруза сахарная желтая, вареная, с солью	150	144	5.1	2.3	27.9
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	180	1.8	0.2	0	0
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное	37	20	1.1	0.9	1.8
Шоколад горький	10	53.9	0.6	3.5	4.8
Итого	541	487	25	25	40

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Палочки картофельные с сыром	107	133.8	4.3	5.4	17.1
Помидор (томат), парниковый	88	12.3	0.5	0	3.3
Сосиски с Сыром [Ядрена Копоть]	34	57.8	3.7	4.8	0
Курага (абрикосы сушеные без косточки)	29	67.3	1.5	0.1	14.8
Блинчики с Мясом "Домашние" [Ермолино]	65	194.4	5.2	9.8	21.5
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	200	2	0.2	0	0
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное	37	20	1.1	0.9	1.8
Итого	560	487	16	20	58