Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Омлет с брокколи, перцем, помидором и цветной капустой |
232
|
197.4 | 13.9 | 12.3 | 7.4 |
Сырники из творога 4-5% со стевией - мамины |
323
|
526.2 | 58.5 | 19.7 | 26.5 |
Джем Малина [Mr. Djemius] |
35
|
8.8 | 0.1 | 0.1 | 1.4 |
Арбуз |
906
|
244.6 | 6.3 | 0.9 | 52.5 |
Итого | 1496 | 977 | 78 | 33 | 87 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
150
|
93 | 4.4 | 5.3 | 7.1 |
Cookie nuts |
1
|
128 | 6.8 | 7.6 | 4.2 |
Пломбир с клубникой в сахарном родке |
1
|
278 | 4.1 | 14.5 | 32.8 |
Итого | 285 | 499 | 15 | 27 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель отварной по 1-206 |
211
|
158.3 | 4.2 | 0.8 | 33.3 |
Форель, все виды, приготовленная на жару |
140
|
266 | 37.3 | 11.9 | 0 |
Соус Цезарь Zero Mr. Djemius |
57
|
74.1 | 1.1 | 6.3 | 2.3 |
Курица, белое мясо, запечённое |
108
|
165.2 | 29.3 | 4.4 | 0 |
Салат из свежих помидоров и огурцов по 1-62 |
134
|
76.4 | 1.9 | 5.5 | 4.4 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
86
|
136.5 | 11 | 10 | 0.6 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
52
|
182 | 13.7 | 13.8 | 0 |
Соус Цезарь Zero Mr. Djemius |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сухари армейские, пшеничные 1 сорта |
34
|
112.2 | 3.8 | 0.5 | 23 |
Красный грузинский соус "рамаль" ткемали 300 г. |
22
|
7.6 | 0 | 0 | 1.8 |
Шарлотка дачная |
285
|
447.7 | 12.8 | 8.8 | 78.1 |
Итого | 1129 | 1626 | 115 | 62 | 143 |
Итого за день | 2910 | 3101 | 209 | 122 | 275 |