Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное |
122
|
191.5 | 15.5 | 14 | 0.9 |
Зернистая икра лососёвых рыб солёная, охлаждённая [Северная компания] |
49
|
113.7 | 15.2 | 5.9 | 2 |
Хрустящие шарики WOWFOODS бисквитные протеиновые |
55
|
187 | 11.6 | 1.1 | 28.1 |
Exponenta High-Pro |
244
|
146.4 | 29.3 | 0 | 6.1 |
Голубика |
362
|
141.2 | 3.6 | 1.8 | 23.9 |
Сливки 10% жирности, пастеризованные |
52
|
61.9 | 1.4 | 5.2 | 2.3 |
Мороженое шоколадное из смеси Snaq Fabriq |
98
|
129.6 | 8.7 | 4.2 | 14.2 |
Итого | 982 | 971 | 85 | 32 | 77 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шаурма "Шаурай" |
1
|
535.3 | 48.2 | 4.1 | 75 |
Энергетик zero sugar Berry Coconut |
450
|
22.5 | 0 | 0 | 4.5 |
Абрикосы |
450
|
198 | 4.1 | 0.5 | 40.5 |
Итого | 1219 | 755 | 52 | 4 | 120 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Филе грудки цыплёнка в соусе "Том-Ям" |
300
|
232.2 | 42.9 | 6.6 | 0.3 |
Огурец парниковый |
148
|
16.3 | 1 | 0.1 | 2.8 |
Помидор (томат), парниковый |
143
|
20 | 0.9 | 0 | 5.4 |
Йогурт греческий Teos 2% |
34
|
22.7 | 2.7 | 0.7 | 1.4 |
Авокадо |
84
|
134.4 | 1.7 | 12.3 | 1.5 |
хлебцы гречневые с витаминами |
29
|
107.3 | 3.5 | 0.9 | 19.1 |
Черешня |
301
|
156.5 | 3.3 | 1.2 | 31.9 |
Итого | 1039 | 689 | 56 | 21 | 62 |
Итого за день | 3240 | 2416 | 193 | 58 | 259 |
Ешьте со спокойной душой.