Иногда можно и без подсчёта 😇

Вчера был на выездном дне рождения целый день, питание в формате "фуршеты" и "подвезли пиццу, налетаем", поэтому не считал. Но сегодня с утра сделал замеры недельного прогресса, всё выглядит вполне прекрасно: после выхода с сушки вес и % жира ожидаемо чуть подскочили в первую неделю, но на этой % жира вернулся обратно, а средний вес за неделю, хоть и немного повысился, но в рамках погрешности уже.