Можно ли похудеть (или не разжиреть), если есть на ночь?
А теперь - подробный разбор (раньше было краткое видео в формате
shorts): можно ли похудеть или надо ли опасаться того, что
разжиреешь, если есть на ночь?
Gato
Feliz, О, да, это видео от Олега - уже классика в определённых
кругах. Потому что некоторые думают, что +2 кг на весах после
бурной вечеринки, это жир прилип, и "всё пропало, надо срочно
худеть". А на другой чаше весов - некоторые думают, что они
будут год жрать как не в себя, а потом за пару месяцев перед летом
всё сгонят. И то, и другое является лютыми заблуждениями.
Некоторое время назад я поднимала тут тему про то сколько можно набрать жира за один мощный зажор. Тогда я нашла несколько любопытных статей и исследований на эту тему, а так же посмотрела видео об этом у Олега Зингелевского. Возможно кому-то это тоже будет интересно вот https://www.youtube.com/watch?v=Ci1dliIJO4w&ab_channel=%D0%9E%D0%BB%D0%B5%D0%B3%D0%97%D0%B8%D0%BD%D0%B3%D0%B8%D0%BB%D0%B5%D0%B2%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0%B9%7CPhysicalTransformation