Капуста белокочанная | 154 г |
Мандарин | 164 г |
Киви | 203 г |
Огурец парниковый | 115 г |
Масло авокадо | 3 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 37.6 кКал | 2.23% | |
Белки | 1 г | 1.32% | |
Жиры | 0.7 г | 1.25% | |
Углеводы | 6 г | 2.74% | |
Пищевые волокна | 2.3 г | 11.5% | |
Вода | 88.3 г | 3.88% |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 1,8% [Азбука Вкуса - Наша Ферма] |
234
|
236.3 | 42.1 | 4.2 | 7.7 |
Низкокалорийный сироп груша |
42
|
16.8 | 0.1 | 0 | 3.8 |
Мандарин |
162
|
61.6 | 1.3 | 0.3 | 12.2 |
Protein cookie Currant-bilberry |
2
|
204 | 20 | 6.4 | 11.4 |
Капучино на миндальном молоке |
300
|
69 | 1.1 | 4.5 | 10.5 |
Итого | 818 | 587 | 64 | 15 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат Нисуаз с тунцом |
247
|
350.7 | 17.5 | 23.7 | 16.1 |
Милти спагетти карбонара |
361
|
1054.1 | 29.6 | 70 | 75.1 |
Персик |
415
|
186.8 | 3.7 | 0.4 | 39.4 |
Капучино на миндальном молоке |
300
|
69 | 1.1 | 4.5 | 10.5 |
Итого | 1323 | 1660 | 51 | 98 | 141 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Щербет с чёрной смородиной в вафельном стаканчике [Филёвское] |
1
|
100 | 2.4 | 0.8 | 20.8 |
Итого | 80 | 100 | 2 | 0 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Наггетсы из индейки [Яндекс.Лавка] |
220
|
295.7 | 34.8 | 4 | 30.1 |
Масло авокадо |
5
|
44.2 | 0 | 5 | 0 |
Макаронные изделия penne rigate из муки цельнозерновой пшеницы дурум (пенне ригате) тм alce nero, 500 г |
100
|
355 | 12 | 1.4 | 71 |
Соус томатный с базиликом "Barilla" |
102
|
65.3 | 1.6 | 2.7 | 7.8 |
Хлебцы хрустящие ГРЕЧНЕВЫЕ с витаминами |
33
|
122.1 | 4 | 1 | 21.8 |
Итого | 460 | 882 | 52 | 14 | 130 |
Итого за день | 2681 | 3230 | 171 | 128 | 338 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 1,8% [Азбука Вкуса - Наша Ферма] |
227
|
229.3 | 40.9 | 4.1 | 7.5 |
Низкокалорийный сироп груша |
42
|
16.8 | 0.1 | 0 | 3.8 |
Яблоко |
94
|
48.9 | 0.2 | 0.2 | 10.7 |
Мандарин |
149
|
79 | 1.2 | 0.5 | 17.2 |
Авокадо |
111
|
177.6 | 2.2 | 16.3 | 2 |
Итого | 623 | 551 | 44 | 21 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Chikabar Salted Caramel and Peanuts |
1
|
233 | 15 | 12.8 | 4 |
Капучино на миндальном молоке |
600
|
138 | 2.1 | 9 | 21 |
Итого | 660 | 371 | 17 | 21 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат с креветками, рукколой и киноа |
209
|
163 | 11.1 | 2.1 | 22.2 |
Рыбные Котлетки с Тыквенно-Картофельным Пюре [Милти] |
370
|
425.5 | 22.9 | 21.8 | 34.4 |
Персик |
379
|
170.6 | 3.4 | 0.4 | 36 |
Пудинг молочный High Protein Шоколад Ehrmann |
200
|
160 | 20 | 3 | 12 |
Итого | 1158 | 919 | 57 | 27 | 104 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капучино на миндальном молоке |
300
|
69 | 1.1 | 4.5 | 10.5 |
Итого | 300 | 69 | 1 | 4 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Наггетсы из индейки [Яндекс.Лавка] |
196
|
263.4 | 31 | 3.5 | 26.9 |
Горошек зелёный, консервированный, содержимое без жидкости |
277
|
188.4 | 12.4 | 2.2 | 17.9 |
Масло авокадо |
5
|
44.2 | 0 | 5 | 0 |
Низкокалорийный Соус Сладкий Чили [Zero] |
28
|
8.4 | 0.3 | 0.1 | 1.4 |
Сорбет чёрная смородина без сахара |
75
|
23.3 | 0 | 0 | 5.8 |
хлебцы гречневые с витаминами |
31
|
114.7 | 3.7 | 0.9 | 20.5 |
Яблоко |
248
|
129 | 0.6 | 0.4 | 28.3 |
Итого | 860 | 771 | 48 | 12 | 100 |
Итого за день | 3601 | 2681 | 168 | 86 | 282 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 1,8% [Наша Ферма] |
206
|
208.1 | 37.1 | 3.7 | 6.8 |
Сосиска в тесте 105 г [Азбука Вкуса] |
1
|
272.7 | 11.6 | 14.7 | 23.3 |
Мандарин |
155
|
82.2 | 1.3 | 0.5 | 17.9 |
Яблоко |
218
|
113.4 | 0.6 | 0.4 | 24.9 |
Низкокалорийный сироп груша |
28
|
11.2 | 0.1 | 0 | 2.5 |
Итого | 712 | 687 | 50 | 19 | 75 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Protein cookie Currant-bilberry |
1
|
102 | 10 | 3.2 | 5.7 |
Капучино на миндальном молоке |
300
|
69 | 1.1 | 4.5 | 10.5 |
Итого | 340 | 171 | 11 | 7 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат Нисуаз с тунцом |
244
|
346.5 | 17.3 | 23.4 | 15.9 |
Курица карри с жасминовым рисом |
345
|
476.1 | 19.7 | 18.3 | 58.3 |
Exponenta High-Pro |
247
|
148.2 | 29.6 | 0 | 6.2 |
Персик |
498
|
224.1 | 4.5 | 0.5 | 47.3 |
Итого | 1334 | 1194 | 71 | 42 | 127 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капучино на миндальном молоке |
300
|
69 | 1.1 | 4.5 | 10.5 |
Щербет с чёрной смородиной в вафельном стаканчике [Филёвское] |
1
|
100 | 2.4 | 0.8 | 20.8 |
Итого | 380 | 169 | 3 | 5 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сосиска в тесте 105 г [Азбука Вкуса] |
1
|
272.7 | 11.6 | 14.7 | 23.3 |
Сорбет чёрная смородина без сахара |
75
|
23.3 | 0 | 0 | 5.8 |
Протеиновое мороженое без сахара солёная карамель со сливками |
150
|
258 | 22.5 | 9 | 21 |
Яблоко |
220
|
114.4 | 0.6 | 0.4 | 25.1 |
Итого | 550 | 668 | 34 | 24 | 75 |
Итого за день | 3316 | 2890 | 170 | 98 | 325 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
75
|
46.5 | 2.2 | 2.6 | 3.5 |
Exponenta High-Pro манго-маракуйя |
160
|
139.2 | 20 | 0 | 4.8 |
Печенье * глазированное со вкусом Малиновое Суфле |
1
|
165 | 13 | 7.1 | 5 |
Печенье Protein Cookies протеиновое кокосовое с кокосовой стружкой |
1
|
172.8 | 20 | 7.9 | 5.4 |
Bombar печенье протеиновое Кокос |
1
|
108 | 10 | 4.9 | 3.3 |
Арбуз |
686
|
185.2 | 4.8 | 0.7 | 39.8 |
Слойка с Абрикосом [Ашан] |
96
|
327.4 | 3.8 | 16.7 | 40.3 |
Сорбет чёрная смородина без сахара |
150
|
46.5 | 0 | 0 | 11.6 |
Итого | 1322 | 1190 | 73 | 39 | 113 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Виноград |
100
|
72 | 0.6 | 0.6 | 15.4 |
Итого | 100 | 72 | 0 | 0 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шаурма "Шаурай" |
465
|
780.3 | 70.2 | 6 | 109.3 |
Итого | 465 | 780 | 70 | 6 | 109 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Щербет с чёрной смородиной в вафельном стаканчике [Филёвское] |
1
|
100 | 2.4 | 0.8 | 20.8 |
Итого | 80 | 100 | 2 | 0 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макаронные изделия penne rigate из муки цельнозерновой пшеницы дурум (пенне ригате) тм alce nero, 500 г |
116
|
411.8 | 13.9 | 1.6 | 82.4 |
хлебцы гречневые с витаминами |
11
|
40.7 | 1.3 | 0.3 | 7.3 |
Хлебцы хрустящие рисовые с витаминами |
11
|
3.7 | 0.1 | 0 | 0.8 |
Оливки (маслины чёрные). Консервы |
33
|
57.8 | 0.6 | 5.4 | 1.7 |
Кетчуп низкокалорийный (Zero) |
50
|
20 | 0.8 | 0.3 | 3 |
Пуддинг с натуральными фруктами Манго Kingo pudding |
428
|
406.6 | 0 | 4.3 | 89.9 |
Мандарин |
64
|
24.3 | 0.5 | 0.1 | 4.8 |
Персик |
167
|
75.2 | 1.5 | 0.2 | 15.9 |
Итого | 880 | 1040 | 18 | 12 | 205 |
Итого за день | 2847 | 3182 | 165 | 59 | 464 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Авокадо |
12
|
19.2 | 0.2 | 1.8 | 0.2 |
Протеин Optimum 100% Whey Gold Standard [Optimum Nutrition] |
33
|
123.8 | 24.8 | 1.3 | 4.1 |
Овсяные хлопья СЛЖ |
51
|
183.6 | 6.9 | 3.7 | 28.6 |
Кокосовое молоко “Barista” |
257
|
79.7 | 2.3 | 9.8 | 0 |
Микс Леон [Белая Дача] |
87
|
19.1 | 1.1 | 0.2 | 3.1 |
Мандарин |
153
|
81.1 | 1.2 | 0.5 | 17.7 |
Персик |
150
|
67.5 | 1.4 | 0.2 | 14.3 |
Сок лимонный |
7
|
2.3 | 0 | 0 | 0.3 |
Мороженое с шоколадной крошкой bombbar |
1
|
174 | 14 | 5 | 16 |
Итого | 840 | 750 | 52 | 22 | 84 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
340
|
176.8 | 0.9 | 0.6 | 38.8 |
Мандарин |
82
|
43.5 | 0.7 | 0.3 | 9.5 |
Миндальный напиток 137 |
59
|
19.5 | 0.6 | 1.7 | 0.4 |
Печенье protein cookie, апельсиновое, глазированное молочным шоколадом |
1
|
170 | 19.4 | 7.9 | 5.3 |
Итого | 541 | 409 | 21 | 10 | 53 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Масло авокадо |
2
|
17.7 | 0 | 2 | 0 |
Булочки для бургера [Bagerstat] |
57
|
148.2 | 4 | 2 | 28.5 |
Фарш из говядины и индейки [Taurus] |
96
|
178 | 19.9 | 10.9 | 0 |
Сыр легкий ТМ Тысяча озер м/д жирности св сухом веществе 30% |
22
|
52.8 | 5.5 | 3.3 | 0 |
Горчица Burger & Hot-dog |
10
|
35 | 0.2 | 3.5 | 0.8 |
Кетчуп низкокалорийный (Zero) |
14
|
5.6 | 0.2 | 0.1 | 0.8 |
Помидор (томат), грунтовый |
224
|
53.8 | 2.5 | 0.4 | 8.5 |
Персик |
198
|
89.1 | 1.8 | 0.2 | 18.8 |
Итого | 623 | 580 | 34 | 22 | 57 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Миндальный напиток 137 |
71
|
23.4 | 0.8 | 2 | 0.4 |
Печенье "Шоколадный Брауни" |
40
|
108.4 | 10 | 4.2 | 5.2 |
Щербет с чёрной смородиной в вафельном стаканчике [Филёвское] |
1
|
100 | 2.4 | 0.8 | 20.8 |
Итого | 191 | 231 | 13 | 7 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель |
328
|
252.6 | 6.6 | 1.3 | 53.5 |
Шампиньоны |
89
|
24 | 3.8 | 0.9 | 0.1 |
Помидор (томат), грунтовый |
134
|
32.2 | 1.5 | 0.3 | 5.1 |
Йогурт греческий 1,9% жирности, натуральный |
89
|
65 | 8.9 | 1.7 | 3.5 |
Котлеты из крабовых палочек с сыром |
147
|
335.6 | 18.4 | 18.4 | 24.7 |
Двойная Пепперони на Тонком Тесте [Додо Пицца] |
140
|
413 | 17.6 | 21.6 | 33.9 |
Мандарин |
317
|
168 | 2.6 | 1 | 36.6 |
Итого | 1244 | 1290 | 59 | 45 | 157 |
Итого за день | 3439 | 3262 | 180 | 107 | 379 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шампиньоны |
62
|
16.7 | 2.7 | 0.6 | 0.1 |
Лук репчатый |
96
|
39.4 | 1.3 | 0.2 | 7.9 |
Помидор (томат), грунтовый |
162
|
38.9 | 1.8 | 0.3 | 6.2 |
Яйцо куриное |
115
|
180.6 | 14.6 | 13.2 | 0.8 |
Сыр чеддер 31% жирности, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
41
|
155.8 | 9.6 | 12.6 | 1.4 |
Кисломолочный продукт Exponenta черника малина |
160
|
139.2 | 20 | 0 | 4.8 |
Яблоко |
205
|
96.4 | 0.8 | 0.8 | 20.1 |
Персик |
160
|
72 | 1.4 | 0.2 | 15.2 |
Итого | 1001 | 738 | 52 | 28 | 56 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Protein cookie Currant-bilberry |
1
|
102 | 10 | 3.2 | 5.7 |
Капучино на миндальном молоке |
200
|
60 | 0.7 | 3 | 7 |
Итого | 240 | 162 | 10 | 6 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат Витаминный с лимонной заправкой |
157
|
170.3 | 1.6 | 12.1 | 13.8 |
Чебурешки с сочным мясом |
277
|
691.8 | 24.9 | 36 | 69.2 |
Персик |
391
|
176 | 3.5 | 0.4 | 37.1 |
Итого | 825 | 1038 | 30 | 48 | 120 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капучино на миндальном молоке |
200
|
60 | 0.7 | 3 | 7 |
Щербет Клюква [Филевское] |
80
|
92 | 2.4 | 0.8 | 18.8 |
Итого | 280 | 152 | 3 | 3 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Масло авокадо |
3
|
26.5 | 0 | 3 | 0 |
Булочки для бургера [Bagerstat] |
113
|
293.8 | 7.9 | 4 | 56.5 |
Фарш из говядины и индейки [Taurus] |
300
|
556.2 | 62.1 | 34.2 | 0 |
Сыр легкий ТМ Тысяча озер м/д жирности св сухом веществе 30% |
42
|
100.8 | 10.5 | 6.3 | 0 |
Горчица Burger & Hot-dog |
19
|
66.5 | 0.3 | 6.7 | 1.4 |
Кетчуп низкокалорийный (Zero) |
31
|
12.4 | 0.5 | 0.2 | 1.9 |
Помидор (томат), грунтовый |
259
|
62.2 | 2.8 | 0.5 | 9.8 |
Яблоко |
197
|
92.6 | 0.8 | 0.8 | 19.3 |
Итого | 964 | 1211 | 84 | 55 | 88 |
Итого за день | 3310 | 3302 | 181 | 142 | 303 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 1,8% [Азбука Вкуса - Наша Ферма] |
195
|
197 | 35.1 | 3.5 | 6.4 |
Низкокалорийный сироп груша |
45
|
18 | 0.1 | 0 | 4.1 |
Горошек зелёный, консервированный, содержимое без жидкости |
123
|
83.6 | 5.5 | 1 | 7.9 |
Мандарин |
109
|
41.4 | 0.9 | 0.2 | 8.2 |
Яблоко |
181
|
94.1 | 0.5 | 0.3 | 20.7 |
Печенье protein cookie, апельсиновое, глазированное молочным шоколадом |
1
|
170 | 19.4 | 7.9 | 5.3 |
Миндальный напиток 137 |
57
|
18.8 | 0.6 | 1.6 | 0.3 |
Итого | 770 | 622 | 62 | 14 | 52 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сырок творожный с ванилью глазированный в молочном шоколаде 26% |
1
|
210 | 4.3 | 14 | 16.5 |
Капучино на миндальном молоке |
600
|
180 | 2.1 | 9 | 21 |
Итого | 650 | 390 | 6 | 23 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат винегрет без картофеля вкусвилл классика |
146
|
156.5 | 2.3 | 10.5 | 13.1 |
Куриные тефтельки с птитимом |
397
|
603.4 | 31 | 32.2 | 47.2 |
Персик |
443
|
199.4 | 4 | 0.4 | 42.1 |
Ehrmann High Protein Vanilla Pudding |
200
|
160 | 20 | 3 | 12.2 |
Итого | 1186 | 1119 | 57 | 46 | 114 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Щербет с чёрной смородиной в вафельном стаканчике [Филёвское] |
1
|
100 | 2.4 | 0.8 | 20.8 |
Итого | 80 | 100 | 2 | 0 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Птитим с овощами по-израильски |
400
|
384 | 17.2 | 2 | 74.8 |
Протеиновое мороженое соленая карамель bombbar |
150
|
258 | 22.5 | 9 | 21 |
Масло авокадо |
4
|
35.4 | 0 | 4 | 0 |
Оливки (маслины чёрные). Консервы |
42
|
73.5 | 0.8 | 6.8 | 2.2 |
Сорбет чёрная смородина без сахара |
150
|
46.5 | 0 | 0 | 11.6 |
Итого | 746 | 797 | 40 | 21 | 109 |
Итого за день | 3432 | 3029 | 168 | 106 | 335 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Скрэмбл из морских гребешков с яйцами, помидором и картофелем |
0.5
|
559.2 | 36.1 | 27.9 | 37.8 |
Горошек зелёный, консервированный, содержимое без жидкости |
182
|
123.8 | 8.1 | 1.5 | 11.8 |
Яблоко |
241
|
113.3 | 1 | 1 | 23.6 |
Мандарин |
88
|
46.6 | 0.7 | 0.3 | 10.2 |
хлебцы гречневые с витаминами |
16
|
59.2 | 1.9 | 0.5 | 10.6 |
Миндальный напиток 137 |
74
|
24.4 | 0.8 | 2.1 | 0.4 |
Протеиновое мороженое Ореховый бум |
150
|
268.5 | 22.5 | 9 | 21 |
Итого | 1180 | 1195 | 71 | 42 | 115 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Миндальный напиток 137 |
68
|
22.4 | 0.7 | 1.9 | 0.4 |
Итого | 68 | 22 | 0 | 1 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Щербет с чёрной смородиной в вафельном стаканчике [Филёвское] |
1
|
100 | 2.4 | 0.8 | 20.8 |
Улитка Рулетик с Ореховой Начинкой [Ашан] |
80
|
180.8 | 7 | 5.4 | 26.1 |
Капучино (0,2 L) [Макдоналдс] |
1
|
70 | 3 | 3 | 5 |
Щербет Клюква [Филевское] |
80
|
92 | 2.4 | 0.8 | 18.8 |
Мороженое Щербет Смородина [Филевское] |
80
|
96 | 2.4 | 0.8 | 18.4 |
Итого | 520 | 538 | 17 | 10 | 89 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Скрэмбл из морских гребешков с яйцами, помидором и картофелем |
0.5
|
559.2 | 36.1 | 27.9 | 37.8 |
Exponenta HIGH-PRO манго-маракуйя |
1
|
139 | 20 | 0 | 4.8 |
Яблоко |
122
|
63.4 | 0.3 | 0.2 | 13.9 |
Мандарин |
200
|
106 | 1.6 | 0.6 | 23.1 |
Бруслетики [Додо Пицца] |
113
|
318.7 | 5.3 | 2.9 | 65.8 |
Итого | 1024 | 1186 | 63 | 31 | 145 |
Итого за день | 2793 | 2942 | 152 | 86 | 350 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Авокадо |
118
|
188.8 | 2.4 | 17.3 | 2.2 |
Творог 1,8% [Азбука Вкуса - Наша Ферма] |
180
|
181.8 | 32.4 | 3.2 | 5.9 |
Низкокалорийный сироп груша |
36
|
14.4 | 0.1 | 0 | 3.2 |
Сыр чеддер 31% жирности, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
34
|
129.2 | 8 | 10.5 | 1.1 |
Яблоко |
132
|
68.6 | 0.3 | 0.2 | 15.1 |
Мандарин |
197
|
104.4 | 1.6 | 0.6 | 22.7 |
Шоколад Nature 70% |
28
|
156.5 | 2 | 11.8 | 9.5 |
Итого | 725 | 843 | 46 | 43 | 59 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Щербет Клюква [Филевское] |
80
|
92 | 2.4 | 0.8 | 18.8 |
Миндальный напиток 137 |
73
|
24.1 | 0.8 | 2 | 0.4 |
Печенье protein cookie, апельсиновое, глазированное молочным шоколадом |
1
|
170 | 19.4 | 7.9 | 5.3 |
Итого | 213 | 286 | 22 | 10 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
хлебцы гречневые с витаминами |
21
|
77.7 | 2.5 | 0.6 | 13.9 |
Хлебцы Рисовые с витаминами |
11
|
37.4 | 0.8 | 0.1 | 8.3 |
Две запечённых куриных грудки из Лавки [Яндекс.Лавка] |
155
|
257.5 | 47.3 | 7.3 | 0 |
Мандарин |
84
|
44.5 | 0.7 | 0.3 | 9.7 |
Итого | 271 | 417 | 51 | 8 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат с Баклажанами и Козьим Сыром [Кофемания] |
133
|
273.5 | 11.6 | 20 | 11.6 |
Оливки (маслины чёрные). Консервы |
16
|
28 | 0.3 | 2.6 | 0.8 |
Глинтвейн Безалкогольный [ВкусВилл] |
200
|
88 | 0.2 | 0.2 | 21.2 |
Говяжьи Щёчки в Соусе Чатни из Чернослива [Уже Готово] |
112
|
66.6 | 6.9 | 2.4 | 4.4 |
Булгур, приготовленный |
151
|
125.3 | 4.7 | 0.4 | 21.3 |
Масло авокадо |
5
|
44.2 | 0 | 5 | 0 |
Брусничный Тарт [Остерия Марио] |
1.2
|
255.6 | 3.7 | 13.3 | 30 |
Сорбет Манго [Laime] |
406
|
527.8 | 2 | 0.8 | 125.9 |
Итого | 1070 | 1409 | 29 | 44 | 215 |
Итого за день | 2279 | 2956 | 150 | 107 | 331 |