Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Выпечка Сосиска в тесте от шеф-пекаря АВ |
110
|
292.6 | 11.6 | 14.5 | 28.9 |
Авокадо |
129
|
206.4 | 2.6 | 18.9 | 2.4 |
Хай-про со вкусом вишня-пломбир( Exponeneta) |
160
|
139.2 | 20 | 0 | 4.8 |
Булочки сырные для бургеров [Мираторг] |
59
|
104.3 | 3.1 | 1.9 | 18.7 |
Низкокалорийный джем АБРИКОС |
87
|
34.8 | 0.9 | 0.1 | 7 |
Яблоко |
267
|
138.8 | 0.7 | 0.5 | 30.5 |
Миндальное молоко almond milk |
69
|
22.8 | 0.8 | 1.9 | 0.4 |
Итого | 881 | 938 | 39 | 37 | 92 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мандарин |
178
|
94.3 | 1.4 | 0.6 | 20.5 |
Миндальное молоко almond milk |
70
|
23.1 | 0.8 | 2 | 0.4 |
Щербет Клюква [Филевское] |
80
|
92 | 2.4 | 0.8 | 18.8 |
Мороженое творожное трубочка |
80
|
247.2 | 4.6 | 16.5 | 20.1 |
Итого | 408 | 456 | 9 | 19 | 59 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Щербет с чёрной смородиной в вафельном стаканчике [Филёвское] |
1
|
100 | 2.4 | 0.8 | 20.8 |
Мороженое Щербет Смородина [Филевское] |
80
|
96 | 2.4 | 0.8 | 18.4 |
Итого | 160 | 196 | 4 | 1 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель |
367
|
282.6 | 7.3 | 1.5 | 59.8 |
Йогурт греческий 1,9% жирности, натуральный |
134
|
97.8 | 13.3 | 2.6 | 5.3 |
Лосось атлантический (семга) |
271
|
414.6 | 54.2 | 22 | 0 |
Протеиновое мороженое соленая карамель |
150
|
258 | 22.5 | 9 | 25.5 |
Яблоко |
266
|
138.3 | 0.7 | 0.5 | 30.4 |
Сыр чеддер 31% жирности, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
47
|
178.6 | 11 | 14.5 | 1.6 |
Итого | 1235 | 1370 | 109 | 49 | 122 |
Итого за день | 2684 | 2961 | 162 | 109 | 314 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хрустящие шарики WOWFOODS гречневые с растительным протеином и корицей |
56
|
190.4 | 9 | 1.4 | 29.7 |
Exponenta High-Pro |
240
|
144 | 28.8 | 0 | 6 |
Яблоко |
122
|
63.4 | 0.3 | 0.2 | 13.9 |
Персик |
182
|
81.9 | 1.6 | 0.2 | 17.3 |
Сыр Laplandia 17% |
51
|
134.1 | 14 | 8.7 | 0 |
Итого | 651 | 613 | 53 | 10 | 66 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Protein cookie Currant-bilberry |
2
|
204 | 20 | 6.4 | 11.4 |
Капучино на миндальном молоке |
300
|
90 | 1.1 | 4.5 | 10.5 |
Итого | 380 | 294 | 21 | 10 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Милти винегрет |
305
|
338.6 | 13.4 | 21.7 | 21.4 |
Фузили с креветками в томатно-сливочном соусе |
335
|
593 | 27.8 | 20.4 | 72.4 |
Итого | 640 | 931 | 41 | 42 | 93 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тульский Пряник [Лакомка] |
130
|
494 | 9.1 | 9.8 | 91 |
Итого | 130 | 494 | 9 | 9 | 91 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Exponenta High-pro Клубника-земляника безлактозный |
242
|
145.2 | 29 | 0 | 6.1 |
Айсберг (салат кочанный) |
96
|
13.4 | 0.9 | 0.1 | 1.7 |
Оливки (маслины чёрные). Консервы |
69
|
120.8 | 1.2 | 11.2 | 3.6 |
Кукуруза сахарная желтая, консервированная цельными зернами, содержимое без жидкости |
144
|
96.5 | 3.3 | 1.8 | 17.8 |
Огурец соленый |
47
|
6.1 | 0.4 | 0 | 0.8 |
Протеиновое мороженое Сочная дыня |
150
|
271.5 | 22.5 | 9 | 22.5 |
Яблоко |
118
|
55.5 | 0.5 | 0.5 | 11.6 |
хлебцы гречневые с витаминами |
21
|
77.7 | 2.5 | 0.6 | 13.9 |
Итого | 887 | 786 | 60 | 23 | 77 |
Итого за день | 2688 | 3120 | 185 | 96 | 351 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Миндальный напиток 137 |
77
|
25.4 | 0.8 | 2.2 | 0.5 |
Айсберг (салат кочанный) |
92
|
13.3 | 0.7 | 0.1 | 2 |
Помидор (томат), грунтовый |
228
|
54.7 | 2.5 | 0.5 | 8.7 |
Кукуруза сахарная желтая, консервированная цельными зернами, содержимое без жидкости |
164
|
109.9 | 3.8 | 2 | 20.2 |
Тунец в собственном соку тм "iberica", 160 г |
156
|
184.1 | 39.5 | 2.9 | 0 |
Льняное масло холодного отжима |
6
|
53 | 0 | 6 | 0 |
Сырники из творога без сахара, из лавки. |
246
|
473.3 | 41.3 | 24.6 | 21.6 |
Конфитюр экстра тм zuegg (цуегг) из инжира |
57
|
137.4 | 0 | 0 | 33.6 |
Яблоко |
257
|
120.8 | 1 | 1 | 25.2 |
Итого | 1283 | 1171 | 89 | 39 | 111 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Миндальный напиток 137 |
86
|
28.4 | 0.9 | 2.4 | 0.5 |
Итого | 86 | 28 | 0 | 2 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Булочки сырные для бургеров [Мираторг] |
119
|
210.4 | 6.3 | 3.8 | 37.7 |
Котлета для бургера из ягнятины [Мираторг] |
304
|
638.4 | 51.7 | 48.6 | 0 |
Помидор (томат), грунтовый |
338
|
81.1 | 3.7 | 0.7 | 12.8 |
Сыр Laplandia 17% |
34
|
89.4 | 9.4 | 5.8 | 0 |
Горчица Burger & Hot-dog |
16
|
56 | 0.2 | 5.6 | 1.2 |
Кетчуп низкокалорийный (Zero) |
20
|
8 | 0.3 | 0.1 | 1.2 |
Масло авокадо |
3
|
26.5 | 0 | 3 | 0 |
Exponenta High-Pro |
245
|
147 | 29.4 | 0 | 6.1 |
Нектарин |
161
|
62.8 | 1.7 | 0.5 | 12.4 |
Итого | 1240 | 1319 | 102 | 68 | 71 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Щербет с чёрной смородиной в вафельном стаканчике [Филёвское] |
1
|
100 | 2.4 | 0.8 | 20.8 |
Итого | 80 | 100 | 2 | 0 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
121
|
56.9 | 0.5 | 0.5 | 11.9 |
хлебцы гречневые с витаминами |
29
|
107.3 | 3.5 | 0.9 | 19.1 |
Итого | 150 | 164 | 4 | 1 | 31 |
Итого за день | 2839 | 2784 | 199 | 111 | 235 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Блинчики с Мясом [Милти] |
178
|
283 | 20.3 | 19.9 | 5.3 |
Сырники с Клюквой [Милти] |
242
|
602.6 | 25.7 | 28.8 | 59.8 |
Капучино на миндальном молоке |
300
|
90 | 1.1 | 4.5 | 10.5 |
Протеиновое печенье Смородина-Черника |
1
|
102 | 10 | 3.2 | 5.7 |
Итого | 760 | 1077 | 57 | 56 | 81 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капучино на миндальном молоке |
300
|
90 | 1.1 | 4.5 | 10.5 |
Протеиновое печенье Смородина-Черника |
1
|
102 | 10 | 3.2 | 5.7 |
Итого | 340 | 192 | 11 | 7 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Милти винегрет |
300
|
333 | 13.2 | 21.3 | 21 |
Фузили с креветками в томатно-сливочном соусе |
333
|
589.4 | 27.6 | 20.3 | 71.9 |
Exponenta High-pro Клубника-земляника безлактозный |
245
|
147 | 29.4 | 0 | 6.1 |
Мандарин |
559
|
212.4 | 4.5 | 1.1 | 41.9 |
Итого | 1437 | 1281 | 74 | 42 | 141 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Щербет Клюква [Филевское] |
80
|
92 | 2.4 | 0.8 | 18.8 |
Мороженое сливочное с пюре манго [BRand ICE] |
1
|
126 | 1.8 | 5.4 | 18 |
Итого | 140 | 218 | 4 | 6 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Exponenta High-Pro |
242
|
145.2 | 29 | 0 | 6.1 |
Зернистая икра лососёвых рыб солёная, охлаждённая [Северная компания] |
17
|
39.4 | 5.3 | 2 | 0.7 |
Голубика |
306
|
119.3 | 3.1 | 1.5 | 20.2 |
Нектарин |
169
|
74.4 | 1.8 | 0.5 | 15 |
Хлебцы рисовые с витаминами |
30
|
102 | 2 | 0.3 | 22.5 |
Итого | 764 | 480 | 41 | 4 | 64 |
Итого за день | 3441 | 3249 | 188 | 117 | 339 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шампиньоны |
67
|
18.1 | 2.9 | 0.7 | 0.1 |
Помидор (томат), парниковый |
77
|
10.8 | 0.5 | 0 | 2.9 |
Грудка индейки сыровяленая |
38
|
57 | 11 | 1.5 | 0 |
Яйцо куриное |
120
|
188.4 | 15.2 | 13.8 | 0.8 |
Сыр чеддер 31% жирности, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
12
|
45.6 | 2.8 | 3.7 | 0.4 |
Хлебцы Бородинские |
10
|
33 | 1.2 | 0.3 | 5.5 |
Зернистая икра лососёвых рыб солёная, охлаждённая [Северная компания] |
41
|
95.1 | 12.7 | 4.9 | 1.6 |
Протеиновое мороженое Сочная дыня |
150
|
271.5 | 22.5 | 9 | 22.5 |
Миндальный напиток 137 |
89
|
29.4 | 1 | 2.5 | 0.5 |
Печенье Protein Cookies арахисовое с солёной карамелью, 60 гр |
1
|
172.8 | 20 | 7.9 | 5.4 |
Итого | 664 | 921 | 89 | 44 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мороженое Щербет Смородина [Филевское] |
80
|
96 | 2.4 | 0.8 | 18.4 |
Щербет Клюква [Филевское] |
80
|
92 | 2.4 | 0.8 | 18.8 |
Щербет с чёрной смородиной в вафельном стаканчике [Филёвское] |
80
|
100 | 2.4 | 0.8 | 20.8 |
Итого | 240 | 288 | 7 | 2 | 58 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Изделия макаронные Livingood |
82
|
314.1 | 17.2 | 2.5 | 54.1 |
Грудка индейки сыровяленая |
79
|
118.5 | 22.9 | 3.2 | 0 |
Сливки 10% жирности, пастеризованные |
76
|
90.4 | 2.1 | 7.6 | 3.4 |
Пшеничная мука, высшего сорта |
11
|
36.7 | 1.2 | 0.1 | 7.7 |
Помидор (томат), грунтовый |
152
|
36.5 | 1.7 | 0.3 | 5.8 |
Итого | 400 | 596 | 45 | 13 | 71 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Красная фасоль в томатном соусе "Чили" |
389
|
435.7 | 19.5 | 10.9 | 65 |
Кукуруза сахарная желтая, консервированная цельными зернами, содержимое без жидкости |
301
|
201.7 | 6.9 | 3.7 | 37.1 |
Exponenta High-Pro |
246
|
147.6 | 29.5 | 0 | 6.2 |
Яблоко |
258
|
134.2 | 0.7 | 0.4 | 29.4 |
Персик |
197
|
88.7 | 1.8 | 0.2 | 18.7 |
Хлебцы хрустящие рисовые с витаминами |
32
|
10.9 | 0.2 | 0 | 2.4 |
Банан |
71
|
68.2 | 1.1 | 0.4 | 14.9 |
Итого | 1494 | 1086 | 59 | 15 | 173 |
Итого за день | 2798 | 2892 | 201 | 76 | 342 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Омлет с брокколи, перцем, помидором и цветной капустой |
289
|
245.9 | 17.3 | 15.3 | 9.2 |
Сырники из творога 4-5% со стевией - мамины |
223
|
363.3 | 40.4 | 13.6 | 18.3 |
Сироп манговый |
22
|
8.8 | 0.1 | 0 | 2 |
Банан |
103
|
98.9 | 1.5 | 0.5 | 21.6 |
Абрикосы |
190
|
83.6 | 1.7 | 0.2 | 17.1 |
Горький шоколад 97.7 {O'ZERA} |
15
|
73.5 | 2 | 6.8 | 1.4 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
75
|
46.5 | 2.2 | 2.6 | 3.5 |
Cookie nuts |
1
|
121 | 8 | 6.8 | 3 |
Итого | 952 | 1041 | 73 | 45 | 76 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сухари "Сахарные". |
49
|
181.3 | 3.7 | 3.2 | 34.8 |
Итого | 49 | 181 | 3 | 3 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель отварной без соли |
266
|
228.8 | 4.5 | 0.3 | 48.4 |
Котлеты из индейки и чиабаты |
247
|
407.1 | 49.9 | 13.1 | 22 |
Красный грузинский соус "рамаль" ткемали 300 г. |
30
|
10.3 | 0 | 0 | 2.5 |
Айсберг (салат кочанный) |
98
|
14.2 | 0.7 | 0.1 | 2.1 |
Кукуруза, консервы |
152
|
88.2 | 3.3 | 0.6 | 17 |
Йогурт греческий 1,9% жирности, натуральный |
48
|
35 | 4.8 | 0.9 | 1.9 |
Пломбир с клубникой в сахарном родке |
1
|
278 | 4.1 | 14.5 | 32.8 |
Сухари "Сахарные". |
25
|
92.5 | 1.9 | 1.6 | 17.8 |
Итого | 966 | 1154 | 69 | 31 | 144 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лосось атлантический, разведенный на ферме, приготовленный на жару |
250
|
515 | 55.3 | 30.9 | 0 |
Терияки Соус [Heinz] |
15
|
27 | 0.2 | 0 | 6.5 |
Мороженое пломбир |
150
|
348 | 5.6 | 22.5 | 30.6 |
Итого | 415 | 890 | 61 | 53 | 37 |
Итого за день | 2382 | 3266 | 207 | 133 | 292 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пшенная крупа, пшено шлифованное |
60
|
205.2 | 6.9 | 2 | 39.9 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
250
|
112.5 | 7.5 | 3.8 | 12 |
Низкокалорийный Сироп Манго [Zero] |
67
|
12.7 | 0.1 | 0 | 3 |
Авокадо |
156
|
249.6 | 3.1 | 22.9 | 2.9 |
Сырники из творога 9% со стевией - мамины |
208
|
399.2 | 33.1 | 22.3 | 15.4 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
225
|
139.5 | 6.5 | 7.9 | 10.6 |
Яблоко |
179
|
84.1 | 0.7 | 0.7 | 17.5 |
Итого | 1145 | 1202 | 58 | 59 | 101 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Виноград |
200
|
144 | 1.2 | 1.2 | 30.8 |
Голубика |
112
|
43.7 | 1.1 | 0.6 | 7.4 |
Банан |
88
|
84.5 | 1.3 | 0.4 | 18.5 |
Рябина черноплодная |
250
|
137.5 | 3.8 | 0.5 | 27.3 |
Итого | 650 | 409 | 7 | 2 | 83 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Айсберг (салат кочанный) |
101
|
14.1 | 0.9 | 0.1 | 1.8 |
Сухари армейские, ржаные |
31
|
91.1 | 3.5 | 0.6 | 17.5 |
Кукуруза, консервы |
146
|
84.7 | 3.2 | 0.6 | 16.4 |
Йогурт греческий 1,9% жирности, натуральный |
77
|
56.2 | 7.7 | 1.5 | 3 |
Курица-гриль, бедро, только мясо |
272
|
525 | 65.5 | 29.2 | 0 |
Картофель отварной без соли |
247
|
212.4 | 4.2 | 0.2 | 45 |
Красный грузинский соус "рамаль" ткемали 300 г. |
45
|
15.5 | 0 | 0 | 3.7 |
Сушки "Малышка" Простые [ВкусВилл] |
102
|
368.2 | 11.2 | 1 | 78.5 |
Дыня |
324
|
113.4 | 1.9 | 1 | 24 |
Пломбир Чистая линия |
70
|
140 | 2.2 | 8.4 | 14 |
Итого | 1415 | 1620 | 100 | 42 | 203 |
Итого за день | 3210 | 3233 | 165 | 104 | 389 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Snaqer cookie |
1
|
155 | 7.6 | 8.5 | 6 |
Батончик глазированный "Малиновый сорбет" Bombbar |
1
|
141 | 10 | 6.4 | 3.4 |
Капучино на миндальном молоке |
300
|
90 | 1.1 | 4.5 | 10.5 |
Каша геркулесовая с черникой безлактозная [Фантазия] |
250
|
247.5 | 7 | 5.5 | 40 |
Йогурт черника |
125
|
117.5 | 4 | 2.5 | 19.9 |
Сливочный йогурт с инжиром [Вкусвилл] |
150
|
212.9 | 4.5 | 8.3 | 30.2 |
Итого | 910 | 963 | 34 | 35 | 109 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Биточки из курицы и капусты |
124
|
170.6 | 15.6 | 8.9 | 6.9 |
Мандарин |
477
|
181.3 | 3.8 | 1 | 35.8 |
Exponenta High-Pro |
250
|
150 | 30 | 0 | 6.3 |
Картофель Печеный с Сыром [Крошка-Картошка] |
450
|
517.5 | 29.7 | 13.5 | 65.3 |
Наполнитель Закусочный С Грибами [Крошка-Картошка] |
65
|
42.9 | 1 | 2.7 | 3.5 |
Наполнитель Сосиски в Горчичном Соусе [Крошка-Картошка] |
65
|
165.3 | 4.7 | 14.4 | 4 |
Итого | 1431 | 1227 | 84 | 40 | 121 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Осетр, все виды, приготовленный на жару |
155
|
209.3 | 32.1 | 8 | 0 |
Картофель отварной по 1-206 |
203
|
152.3 | 4.1 | 0.8 | 32.1 |
Красный грузинский соус "рамаль" ткемали 300 г. |
23
|
7.9 | 0 | 0 | 1.9 |
Салат из свежих помидоров и огурцов по 1-62 |
236
|
134.5 | 3.3 | 9.7 | 7.8 |
Масло авокадо |
4
|
35.4 | 0 | 4 | 0 |
Пломбир с клубникой в сахарном родке |
100
|
278 | 4.1 | 14.5 | 32.8 |
Яблоко |
177
|
83.2 | 0.7 | 0.7 | 17.3 |
Пломбир Чистая линия |
70
|
140 | 2.2 | 8.4 | 14 |
Сушки простые из муки в/с |
30
|
101.7 | 3.2 | 0.4 | 21.4 |
Баранки сдобные |
39
|
135.7 | 3.2 | 3.1 | 23.6 |
Итого | 1037 | 1277 | 52 | 49 | 150 |
Итого за день | 3378 | 3469 | 171 | 125 | 382 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шаурма классическая - курица [Вкусвилл] |
240
|
610 | 42.2 | 29.4 | 44.2 |
Капучино на миндальном молоке |
300
|
90 | 1.1 | 4.5 | 10.5 |
Chocolate brownie |
1
|
108 | 10 | 4.2 | 5.2 |
Яблоко |
219
|
113.9 | 0.6 | 0.4 | 25 |
Йогурт Греческий Черника 2,5% [ВкусВилл] |
125
|
121.3 | 9 | 4.3 | 11.8 |
Итого | 924 | 1043 | 62 | 42 | 96 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Греческий салат |
258
|
291.5 | 10.6 | 24 | 6.7 |
Индейка с гречневой кашей |
350
|
500.5 | 34 | 18.2 | 50.1 |
Батончик bombbar banana pudding |
1
|
140 | 10 | 6.3 | 3.3 |
Мандарин |
380
|
144.4 | 3 | 0.8 | 28.5 |
Итого | 1028 | 1076 | 57 | 49 | 88 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Щербет Клюква [Филевское] |
160
|
184 | 4.8 | 1.6 | 37.6 |
Итого | 160 | 184 | 4 | 1 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Биточки из курицы и капусты |
192
|
264.2 | 24.2 | 13.8 | 10.8 |
High Protein Pasta Livingood [Макфа] |
100
|
383 | 21 | 3.1 | 66 |
Соус томатный с базиликом "Barilla" |
75
|
48 | 1.2 | 2 | 5.7 |
Кетчуп низкокалорийный (Zero) |
17
|
6.8 | 0.3 | 0.1 | 1 |
Яблоко |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
241
|
113.3 | 1 | 1 | 23.6 |
Хлебцы Бородинские |
21
|
69.3 | 2.5 | 0.6 | 11.6 |
Итого | 646 | 884 | 50 | 20 | 118 |
Итого за день | 2758 | 3188 | 175 | 114 | 341 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлебцы Бородинские |
29
|
95.7 | 3.5 | 0.9 | 16 |
Авокадо |
102
|
163.2 | 2 | 15 | 1.9 |
Помидор (томат), грунтовый |
288
|
69.1 | 3.2 | 0.6 | 10.9 |
Яйцо куриное |
178
|
279.5 | 22.6 | 20.5 | 1.2 |
Сыр чеддер 31% жирности, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
20
|
76 | 4.7 | 6.2 | 0.7 |
Креветка антарктическая (мясо) варено-мороженая |
112
|
109.8 | 23 | 1.8 | 0.3 |
Авокадо |
2
|
3.2 | 0 | 0.3 | 0 |
Йогурт Греческий Черника 2,5% [ВкусВилл] |
125
|
121.3 | 9 | 4.3 | 11.8 |
Фруктовое желе |
200
|
76 | 7.6 | 0.2 | 8.4 |
Мороженое творожное трубочка |
80
|
247.2 | 4.6 | 16.5 | 20.1 |
Яблоко |
161
|
75.7 | 0.6 | 0.6 | 15.8 |
Итого | 1297 | 1316 | 80 | 66 | 87 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
157
|
73.8 | 0.6 | 0.6 | 15.4 |
Итого | 157 | 73 | 0 | 0 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Биточки из курицы и капусты |
199
|
273.8 | 25.1 | 14.3 | 11.1 |
High Protein Pasta Livingood [Макфа] |
150
|
574.5 | 31.5 | 4.7 | 99 |
Соус томатный с базиликом "Barilla" |
107
|
68.5 | 1.7 | 2.8 | 8.1 |
Кетчуп низкокалорийный (Zero) |
12
|
4.8 | 0.2 | 0.1 | 0.7 |
Протеиновое мороженое Ореховый бум |
150
|
268.5 | 22.5 | 9 | 21 |
Яблоко |
377
|
177.2 | 1.5 | 1.5 | 36.9 |
Итого | 995 | 1367 | 82 | 32 | 176 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мороженое творожное трубочка |
80
|
247.2 | 4.6 | 16.5 | 20.1 |
Итого | 80 | 247 | 4 | 16 | 20 |
Итого за день | 2529 | 3004 | 168 | 116 | 299 |