База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Протеин комбат
Блинный торт с клубникой
Бородинский хлеб
Сливочные конфеты
Бекон для жарки свинина
Буженина царская чернышиха
Вафляпицца кето
Тульский пряник
Венские вафли кето
Оладьи кето из проиеина
Лимонно-кокосовое печенье
Кето-пицца
Кето-батон
Фитнес бургер(Мираторг)
Грудинка соленая пряная (перекрёсток)
Шницель свиной (рестория)
доброхлеб
Пирожки из капустного теста с фаршем
Интересные блоги
Ирина Макс
29-08-2024
Минус 81кг! Спасибо МЗР!
Прошло 3года и почти месяц, как я пришла на МЗР. К...
69
146
Ирина Макс
02-09-2024
Дневник питания и тренировок за 02.09.2024
Сегодняшний рациончик. :) Вчера купила салат кочан...
8
190
Инна
30-08-2024
Дневник питания за 29.08.2024
Я очень хочу похудеть, но мне крайне тяжело убрать...
3
62
Мирабелла
02-09-2024
Как подтянуть мышцы, но не поправиться.
Вопрос к опытным спортсменам. Занимаюсь в тренаже...
6
52
Лучшие рационы
Natali
2024-09-06
Калорийность:
1245 кКал
Витамины и минералы:
97%
Наталья
2024-09-06
Калорийность:
1181 кКал
Витамины и минералы:
88%
Наталья
2024-09-05
Калорийность:
1121 кКал
Витамины и минералы:
83%
Новые рецепты
Рыбные котлеты
Автор
Радмира
89.4
15.7
2.3
1.3
22
2
6
Салат кальмар,креветка,лосось
Автор
Алла
129.5
22.2
3.8
1.5
20
5
6
Протеиновые кексы с тыквой
Автор
Ольга Юсупова
169.3
13.8
6.4
13.9
8
2
0