Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
3000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 3000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
3000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 3000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Авокадо |
66
|
105.6 | 1.3 | 9.7 | 1.2 |
Масло сливочное топленое, 99% жирности |
5
|
44.6 | 0 | 5 | 0 |
Чеснок |
3
|
4.5 | 0.2 | 0 | 0.9 |
Блинный торт с клубникой |
140
|
266 | 11.2 | 22.4 | 4.8 |
Люля [Мясо Есть] |
139
|
428.1 | 19.5 | 38.9 | 0 |
Вафляпицца кето |
41
|
153.1 | 5.9 | 14 | 1 |
Куриное Филе Бедра [Мираторг] |
62
|
133.9 | 6.6 | 8.1 | 8.7 |
Шампиньоны |
30
|
8.1 | 1.3 | 0.3 | 0 |
Сливки 20% жирности, пастеризованные |
10
|
20.7 | 0.3 | 2 | 0.4 |
Белок |
31
|
18.2 | 3.7 | 0.2 | 0.7 |
Итого | 527 | 1182 | 49 | 100 | 17 |
Итого за день | 527 | 1182 | 49 | 100 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Блинный торт с клубникой |
100
|
190 | 8 | 16 | 3.4 |
Авокадо |
124
|
198.4 | 2.5 | 18.2 | 2.3 |
Стейк Минутка из Мраморной Говядины [Мираторг] |
100
|
230 | 16 | 18 | 0 |
Масло Топленое [Белорусский Дом Масла] |
10
|
89.1 | 0 | 9.9 | 0 |
Чеснок |
3
|
4.5 | 0.2 | 0 | 0.9 |
Руккола |
14
|
3.5 | 0.4 | 0.1 | 0.3 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
48
|
74.4 | 6 | 5.1 | 0.5 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
20
|
149.6 | 0.1 | 16.5 | 0.2 |
Помидор (томат), парниковый |
42
|
5.9 | 0.3 | 0 | 1.6 |
Буженина царская чернышиха |
32
|
121.6 | 8.6 | 9.6 | 0 |
Сиртаки для Греческого Салата 55% [Нева Милк] |
24
|
56.4 | 1.7 | 5.3 | 0.5 |
Протеин комбат |
20
|
77.5 | 14.3 | 1.5 | 0 |
Итого | 537 | 1200 | 58 | 100 | 9 |
Итого за день | 537 | 1200 | 58 | 100 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бекон для жарки свинина |
39
|
132.6 | 5.9 | 12.1 | 0 |
Яйцо куриное (Жарка) |
50
|
75.9 | 6.4 | 5.5 | 0.4 |
Оладьи кето из проиеина |
34
|
81.1 | 11.8 | 3 | 1.6 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
7
|
52.4 | 0 | 5.8 | 0.1 |
Икра минтая пробойная, соленая |
10
|
13.2 | 2.8 | 0.2 | 0.1 |
Сыр Творожный Легкий 18% [Альметте] |
15
|
32.6 | 1.3 | 2.7 | 0.8 |
Форель Х/К Филе-Кусок [Делси] |
19
|
28.5 | 4.2 | 1.1 | 0 |
Буженина царская чернышиха |
38
|
144.4 | 10.3 | 11.4 | 0 |
Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью и Хреном [Белоручка] |
93
|
18.6 | 0.9 | 0 | 3.7 |
Подсолнечное Масло Нерафинированное [Благо] |
8
|
71.9 | 0 | 8 | 0 |
Сливочные конфеты |
31
|
111.6 | 1.2 | 10.5 | 1.2 |
Итого | 344 | 762 | 44 | 60 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Холодец |
100
|
47.8 | 6.2 | 2.4 | 0.2 |
Филе Бедра Цыпленка-Бройлера [Петелинка] |
100
|
190 | 16 | 14 | 0 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
20
|
125.8 | 0.6 | 13.4 | 0.7 |
Огурец грунтовый |
50
|
7 | 0.4 | 0.1 | 1.3 |
Помидор (томат), парниковый |
50
|
7 | 0.3 | 0 | 1.9 |
Сливочные конфеты |
15
|
54 | 0.6 | 5.1 | 0.6 |
Бородинский хлеб |
20
|
47 | 2.2 | 3.6 | 1 |
Итого | 355 | 478 | 26 | 38 | 5 |
Итого за день | 699 | 1241 | 71 | 98 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
3000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 3000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Руккола |
15
|
3.8 | 0.4 | 0.1 | 0.3 |
Помидор (томат), грунтовый |
57
|
13.7 | 0.6 | 0.1 | 2.2 |
Огурец парниковый |
57
|
6.3 | 0.4 | 0.1 | 1.1 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
50
|
79.4 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Вафляпицца кето |
81
|
302.5 | 11.6 | 27.6 | 1.9 |
Майонез Провансаль [Махеевъ] |
16
|
73.8 | 0 | 8.1 | 0.2 |
Холодец |
100
|
47.8 | 6.2 | 2.4 | 0.2 |
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
24
|
195.8 | 0.3 | 21.6 | 0 |
Куриное Филе Бедра [Мираторг] |
59
|
127.4 | 6.3 | 7.7 | 8.3 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
30
|
224.4 | 0.2 | 24.8 | 0.2 |
Протеиновый батончик кокос |
21
|
61.3 | 6.9 | 1.7 | 1.1 |
Итого | 510 | 1136 | 39 | 99 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное всмятку |
55
|
87.3 | 7.1 | 6.4 | 0.4 |
Форель Х/К Филе-Кусок [Делси] |
24
|
36 | 5.3 | 1.4 | 0 |
Буженина царская чернышиха |
39
|
148.2 | 10.5 | 11.7 | 0 |
Холодец |
110
|
52.6 | 6.8 | 2.6 | 0.2 |
Итого | 228 | 324 | 29 | 22 | 0 |
Итого за день | 3738 | 1460 | 69 | 122 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
3000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 3000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Солянка сборная мясная |
300
|
206.1 | 15.6 | 13.8 | 5.1 |
Печень телячья, жаренная, с небольшим количеством жира |
48
|
92.6 | 13.1 | 3.1 | 2.1 |
Оладьи кето из проиеина |
33
|
78.7 | 11.5 | 2.9 | 1.6 |
Холодец Говяжий [Седьмой континент] |
99
|
95 | 9.5 | 5.7 | 1.1 |
Сыр Творожный Легкий 18% [Альметте] |
15
|
32.6 | 1.3 | 2.7 | 0.8 |
Огурец парниковый |
23
|
2.5 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Форель Х/К Филе-Кусок [Делси] |
61
|
91.5 | 13.4 | 3.7 | 0 |
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
21
|
171.4 | 0.3 | 18.9 | 0 |
Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой [Белоручка] |
96
|
19.2 | 1 | 0 | 3.8 |
Масло Подсолнечное Нерафинированное [Юг Руси] |
10
|
89.8 | 0 | 10 | 0 |
Трюфели без Сахара [Победа] |
35
|
185.5 | 2.3 | 15.4 | 9.1 |
Грецкий орех |
6
|
39.4 | 1 | 3.6 | 0.7 |
Итого | 747 | 1104 | 69 | 79 | 24 |
Итого за день | 3747 | 1104 | 69 | 79 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
3000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 3000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень телячья, жаренная, с небольшим количеством жира |
82
|
158.3 | 22.4 | 5.3 | 3.7 |
Филе Бедра Куриное [Петелинка] |
100
|
180 | 19 | 12 | 0 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
15
|
54.6 | 3.5 | 4.4 | 0 |
Яйцо куриное (Жарка) |
10
|
15.2 | 1.3 | 1.1 | 0.1 |
Венские вафли кето |
29
|
74 | 3.6 | 6.5 | 0.4 |
Сыр Творожный Легкий 18% [Альметте] |
20
|
43.4 | 1.7 | 3.6 | 1.1 |
Авокадо |
57
|
120.8 | 1.1 | 11.4 | 3.4 |
Форель Х/К Филе-Кусок [Делси] |
40
|
60 | 8.8 | 2.4 | 0 |
Руккола |
13
|
3.3 | 0.3 | 0.1 | 0.3 |
Помидор (томат), парниковый |
50
|
7 | 0.3 | 0 | 1.9 |
Огурец парниковый |
32
|
3.5 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
21
|
171.4 | 0.3 | 18.9 | 0 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
15
|
94.4 | 0.4 | 10.1 | 0.6 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
20
|
149.6 | 0.1 | 16.5 | 0.2 |
Итого | 504 | 1135 | 63 | 92 | 12 |
Итого за день | 3504 | 1135 | 63 | 92 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
3000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 3000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
3000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 3000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3000 | 0 | 0 | 0 | 0 |