Дневник питания за 09.12.2024

Приболела, нет аппетита, может что ещё съем, а может нет.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Творог 9% жирности
195
329.6 35.1 17.6 5.9
Биотин форте с экстрактом бамбука 2 капсула
1
0 0 0 0
Биотин форте с экстрактом бамбука 1 капсула
1
0 0 0 0
Протертая Ягода Чёрная Смородина с Сахаром [Лента]
15
36 0 0 9

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Редька белая (дайкон, восточнная редька)
232
41.8 1.4 0.2 5.8
Пекинская капуста
86
13.8 1 0.2 1.7
Укроп
20
8 0.5 0.1 1.3
Подсолнечное масло
13
116.9 0 13 0
Батон нарезной из муки 1 сорта (хлеб)
27
69.9 2.1 0.8 13.5
Сельдь атлантическая нежирная соленая
75
108.8 12.8 6.4 0
Яблоко
100
47 0.4 0.4 9.8

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сердце куриное
55
87.5 8.7 5.7 0.4
Брокколи
116
36 3 0.4 4.5
Помидор (томат), парниковый
40
5.6 0.2 0 1.5
Кукуруза сахарная желтая, замороженная, свежие срезанные зерна, неприготовленные
28
24.6 0.8 0.2 5.2
Перец сладкий красный
36
9.7 0.5 0 1.9
Рис белый, крупа рисовая
59
196.5 4.1 0.6 43.7

Жидкость

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
1100
11 0 0 3.3
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
150
1.5 0.2 0 0
Вода
0
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 4
Валентина 09.12.2024 16:39
Выздоровления скорейшего!
Галин@ 10.12.2024 09:36
Сочувствую. Скорейшего выздоровления. 🌞🌹🌞🌷🌞💐
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы