Блог
Войти
Надежда (-20 кг есть, осталось - 16 кг.)
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Надежда (-20 кг есть, осталось - 16 кг.)
20.01.2024 19:12
Дневник тренировок за 20.01.2024
Не ожиданно пришлось сегодня пройтись три часа (прогулка, покупки, надо было забрать интернет заказ, его кстати придётся сдавать не работает, ох).
Шаги
1
Итог
Количество шагов
20340
20340
Результаты за день
Энергозатраты: 668 ккал
Количество шагов: 20340
4
4
Алла
20.01.2024 20:45
Все нам во благо)
Надежда (-20 кг есть, осталось - 16 кг.)
20.01.2024 22:04
Алла
, надеюсь, очень). Мне завтра на имплант зуба, вкручивают, решила отвлечься от этой мысли и пройтись, а не на машине кататься.
Алла
21.01.2024 02:29
Надежда
, удачи!✊️
Надежда (-20 кг есть, осталось - 16 кг.)
21.01.2024 11:30
Алла
, спасибо
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Dmitry Bat
09-11-2024
Альтернативные способы подсчёта калорий
Периодически кто-нибудь на этом форуме начинает ме...
13
60
Алексей
15-11-2024
Шёл третий месяц сыроедения, то есть питания проду...
Энергетика на высоком уровне, настроение в основно...
7
58
Это пройдёт
14-11-2024
Дневник питания за 14.11.2024
Часто в ленте попадаются сожаления, что люди не мо...
7
51
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
15-11-2024
Дневник питания за 15.11.2024
Кто рано встаёт, тот Галина.Шла утром, и думала: д...
13
40
Лучшие рационы
Танюра
2024-11-02
Калорийность:
1033 кКал
Витамины и минералы:
89%
Наталья
2024-11-08
Калорийность:
1101 кКал
Витамины и минералы:
92%
Наталья
2024-11-11
Калорийность:
1117 кКал
Витамины и минералы:
80%
Новые рецепты
Овощная подливка для тефтелей
Автор
Наталья
31.1
1.1
0.7
5.4
26
1
2
Стручковая фасоль с беконом
Автор
Светланка
65.5
8.4
2.2
3.2
12
1
0
Вафли арахисовые
Автор
Юлия Попова
304.3
18.2
15.6
23
6
1
2