Евгений
01.02.2024 16:25

Дневник питания за 01.02.2024

Всё нормально... Углеводы 103%... Зато калий 2.1 к натрию...

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яйцо куриное вареное вкрутую
125
198.4 16 14.5 0.9
Йогурт обезжиренный, ванильный
100
78 2.9 0 17
Конфеты глазированные шоколадом, с шоколадно-кремовыми корпусами
17
96.7 0.7 6.7 8.7
Сладкий Плавленный Сыр Крем-Брюле [Омичка]
30
75 3 4.5 5.7
Вода водопроводная питьевая
600
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Пшенная крупа, пшено шлифованное (Варка без слива рассыпчатая)
80
268.2 9 2.6 52.1
Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное
30
98.4 2.2 2.6 16.7
Корица, молотая
2
4.9 0.1 0 0.5
Мандарин
75
28.5 0.6 0.2 5.6
Вода водопроводная питьевая
600
0 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Воздушная пшеница
30
106.2 3.6 0.5 23.3
Паштет мясной (говяжий), консервы
45
123.8 7.2 10.5 0.2
Кефир 2,5% жирности
400
212 11.6 10 16
Печенье сдобное
45
203 2.9 7.6 30.8
Вода водопроводная питьевая
600
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы