Люди дорогие уважаемые! Скажите пожалуйста ваше мнение о мясе соевом. Врачи сказали нужен только растительный белок. И много килокалорий (2400). Вот думаю не вредно ли это соевое мясо. Его , мне кажется, вегетарианцы употребляют. Такое мясо для набора веса прям находка, малое количество, большие калории. И готовится легко, уже попробовали, вкусно. Но есть ли у него минусы, противопоказания. Может кто что знает об этом продукте? Поделитесь пожалуйста информацией, опытом. Заранее всех благодарю!

Всех приветствую! У нас ситуация несколько иная, нужно набрать вес килограмма на 4 хотя бы. Проконсультировались с нутрицологом. Она насчитала, что килокалорий нужно 2400. Белков 57. И самое главное исключить продукты с фосфором и калием. Потому что в анализах крови они зашкаливают. Врач порекомендовала ряд продуктов, придерживаемся. Нельзя никакое мясо. Белки только из растительных продуктов. Рыбу не чаще одного раза в неделю. Круп никаких кроме риса и саго. Нельзя никакие бобовые, нельзя яблоки. Вот и думай чем кормить в таком случае. Кое с чем определились, но сложно конечно. Но заметила, что здесь, на этом ресурсе не по всем блюдам и продуктам здесь есть информация о количестве в них фосфора и калия, что затрудняет определить съеденное их количество. Вопрос, может кто в курсе где еще можно увидеть информацию о фосфоре и калии в продуктах.