Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Паста (макароны, спагетти), приготовленная без соли |
160
|
252.8 | 9.3 | 1.5 | 46.5 |
Сыр Черный Принц [Пружаны] |
20
|
72 | 4.8 | 5.8 | 0 |
Курица отварная, по 2-4 |
100
|
244 | 22.6 | 17 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Сахар песок |
3
|
12 | 0 | 0 | 3 |
Конфеты глазированные шоколадом, с шоколадно-кремовыми корпусами |
1
|
71.1 | 0.5 | 4.9 | 6.4 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 497 | 653 | 37 | 29 | 55 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
130
|
124.8 | 2 | 0.7 | 27.3 |
Итого | 130 | 124 | 2 | 0 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
170
|
79.9 | 0.7 | 0.7 | 16.7 |
Итого | 170 | 79 | 0 | 0 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Паста (макароны, спагетти), приготовленная без соли |
160
|
252.8 | 9.3 | 1.5 | 46.5 |
Сыр Черный Принц [Пружаны] |
20
|
72 | 4.8 | 5.8 | 0 |
Чеснок, порошок |
5
|
16.6 | 0.8 | 0 | 3.2 |
Соль поваренная пищевая |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Тыква (Тушение) |
200
|
40 | 1.9 | 0.2 | 7.9 |
Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кефир 1% жирности |
300
|
120 | 9 | 3 | 12 |
Майонез Европейский Постный [ABC] |
20
|
40 | 0 | 4 | 0.9 |
Итого | 860 | 541 | 25 | 14 | 70 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
1
|
79.4 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Творог 4% жирности |
200
|
272 | 42 | 8 | 6 |
Лук зеленый (перо) |
15
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Кефир 1% жирности |
300
|
120 | 9 | 3 | 12 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Огурец парниковый (Мытьё, нарезка) |
200
|
22 | 1.4 | 0.2 | 3.8 |
Соль поваренная пищевая |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1068 | 496 | 59 | 17 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 1% жирности |
300
|
120 | 9 | 3 | 12 |
Итого | 300 | 120 | 9 | 3 | 12 |
Итого за день | 3025 | 2016 | 133 | 65 | 205 |
1 |
2 |
Итог |
|
Дистанция |
5140 |
3580 |
8720 |
Количество шагов |
8026 |
5598 |
13624 |
Время |
79 |
56 |
135 |
Вес отягощения |
3.5 |
2 |
2 |
Перепад высот |
Alex написал:
ничего они плавать должны уметь, особенно дикие.
Юджин (кето+ИГ) написал:
что она по глупости прям прыгнула в воду холоднющую!
Alex написал:
ну зато вам точно в квартире не скучно
Alex написал:
я бы точно натащила зверья Люблю всяких хвостатых
Alex написал:
и еда это не самое страшное, ветеринария и лекарства вот что самое затратное.
Alex написал:
крысы, к сожалению, тоже очень часто болеют