Только стоит чуть понервничать-сразу срываюсь,и срываюсь на еду.Всё как в тумане.Когда наелась-разум...

Только стоит чуть понервничать-сразу срываюсь,и срываюсь на еду.Всё как в тумане.Когда наелась-разум возвращается и говорю себе "Что ж я наделала?". В эти моменты прям ненавижу себя.

med-ved 31.03.2014 23:56

Вам не только диета нужна, почитайте про пищевое поведение, может быть, поможет...

♀ → Е Л Е Н А ← ♀ 01.04.2014 10:51

Надо остановиться и понять, что заедание стресса как и запивание алкоголем проблему не решить. Вы же человек разумный, вот и подумайте минут 5 как решить проблему, позвоните друзьям, родителям, в общем общайтесь, тогда и есть меньше времени останется, а может и пройдет желание напихать всякой гадости в себя С улыбкой

Виктория 01.04.2014 22:06

Вика Зайцева, прекрасное средство от стресса - спортзал. Меня вот вчера на работе выбесили, с работы уехала почти в 9ть вечера. Сначала думаю, настроение ниже плинтуса, не поеду в спортзал. Потом на полдороги думаю - блин, сейчас лягу в кровать и буду себе нервы накручивать этими мыслями дурацкими про работу до 3х ночи. Поехала в спортзал. Выползла оттуда в 11 вечера, было уже не до стресса, мыслей в голове вообще никаких не осталось, только довольное, усталое тело, которое на автопилоте дотащилось домой, закинулось протеинчиком и в кроватку - хпысь-пысь до утра.