Ольга
Бостан, Я пшеничные тоже купила, буду дома пить, а на
работе кукурузные, пока занесла как муку кукурузную, весь интернет
облазила, не нашла. А как ты Талкан занесла? У нас его в продаже
нет, я спрашивала.
Можно химический состав по-гуглить,но это долго. Я пью клетчатку
зародышей пшеницы, клетчатку
овса,пшена,кукурузы,расторопши,ржи,ячменя, шрот тыквенных семечек.
Просто все взвешиваю по 5-8 грамм (в чайной ложке вес разный
у разной клетчатки) потом весь вес записываю в дневник как
пшеничные,ржаные и овсяные отруби, так как в МЗР всего нет.
Может,конечно это что-то где-то не правильно,но хоть калорийность
контролируешь. Может так и не правильно?!
Ольга
Бостан, Спасибки, образовалась. А я периодически покупаю
в аптеке специально для проращивания зерно пшеницы и ржи и сама
проращиваю. Ячмень и другие злаки для проращивания видела на
сайтах здорового питания,но пока мне есть чем другим заняться, а
когда все по-заканчивается то закажу.
Ольга,
Сегодня -5, и ветер, в понедельник было, ужас что такое.
Ледяной дождь прошел, еле до работы добралась. Вчера вечером был
дождь и +1. Вообщем что ни день, то что то новое. Ты там держись.
Людмила,
У нас 2 ночи лил ледяной дождь, а сейчас передали мороз - 16
и ветер 30м/сек. Завтра внука в садик не поведем. Но раздражает
ихнее закрывайте окна и двери, на улицу не выходите без надобности.