База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Суп сырный
Фасоль с курицей
Запеканка низкокалорийная
Фасоль консерва
Янтыки
Запеканка 23.05 творог тыква финик
Запеканка тыквенная
Запеканка кукурузная мука курага
Запеканка курага банан творог
Запеканка тыква банан творог
Запеканка т творо г черешня
Печеночный паштет 13,04
Тыквенно-морковные котлетки
Запеканка 1000 15,03
Запеканка с бананом
Запеканка 3.02
Чизкейк 2.02
Чизкейк 23ю02
Мясо под сыром
Чизкейк
Нутела
Запеканка творог 5%
Начинка морковь лук масло
Салат сыр майонез чеснок
Блины печеночные 10,02
Карамель5.02
Каша перловая 1:4
Молоко сгущеное
Д3
Печеночный торт 10,02
Котлеты из свинины
Сырный соус
Маш 1:3,85
Рисовая каша
Полба вареная 1:3
Соя варка 1:2,35
Фасоль красная варка 1;2,4
Фасоль красная варка 1;2.24
Орех с фиником
Маш вареный 1:2,9
Овсяноблин 12,21
Паштет из свиной печени 11,11
Рис каша
Салат мимоза скумбрия рис
Арахисовая паста
Карамель
йогурт 2,5% на термо
творог 5% крымский молочник
творог 0,6% жирность крымский молочник
Овощи тушеные 21.10
Печень свинная 20ю10
Овсяноблин 20,10
Рис 1:3,8
Овсяноблин 16.10
Маринованная капуста с уксусом
Котлеты из минтая 14.10
соя зерно варка 1к 2.4 по весу
Вит д3 50мг
Вит аш
Вит д3 15мг
Вит е
Котлеты из фарша курино- свиного
Печень куриная жареная 27,09
перец фаршированный мясом (копия)
Творог с йогуртом протиновым
Овсяноблин протеиновый
Протеиновый йогурт
Протеиновый йогурт 6 порций
Паштет печеночный 15,09
Овсяноблин
Суп с чечевицей (копия)
Тушёные овощи с бобовыми 02.09.2023
Морковь по корейски
Запеканка творожная с изюмом
Салат помидор , огурец перец лук
Творог с йогуртом , изюмом курагой орешками
Лучшие рационы
Танюра
2024-06-18
Калорийность:
1115 кКал
Витамины и минералы:
95%
Танюра
2024-06-14
Калорийность:
1060 кКал
Витамины и минералы:
90%
Татьяна
2024-06-23
Калорийность:
1100 кКал
Витамины и минералы:
91%
Интересные блоги
MaxLi
21-06-2024
Дневник питания за 21.06.2024
Третий день кето. Болит голова. Пока жутко тянет н...
7
124
Продуктовый адвокат
26-06-2024
Я сдаль)
Начну издалека. Когда мой ненаглядный свалил домой...
23
53
Юджин (кето+ИГ)
21-06-2024
Питер. Пасмурно.
В Питер пришли дождички и стало чуток пасмурно, а ...
12
54
Ирина Макс
24-06-2024
Дневник питания и тренировок за 23.06.2024
Вчерашний рациончик. :) Всё было бы ничего, если б...
9
54
Новые рецепты
Хлеб `Дарницкий`
Автор
Oktay
180.4
6
0.9
37.1
4
0
0
Запеканка творожная с черноплодным вареньем и жимолостью
Автор
Людамила
84.6
10.3
1.3
7.7
13
3
0
Коктейль Исраилова массанаборный
Автор
Хасан
93.6
8.6
2.9
7.9
10
0
1