Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Коллаген Гидролизованный [Evolution Food] |
7.5
|
27 | 6.8 | 0 | 0 |
Морепродукты с Овощами в Устричном Соусе [Азбука Вкуса] |
300
|
360 | 26.1 | 18.6 | 22.2 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
500
|
5 | 0.6 | 0.1 | 0 |
Итого | 1807 | 392 | 33 | 18 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 9% жирности |
150
|
253.5 | 27 | 13.5 | 4.5 |
Йогурт без Сахара Персик [Активиа] |
150
|
105 | 4.5 | 3 | 15.2 |
Маскарпоне [Trattoria di maestro Turatti] |
45
|
162 | 1.8 | 16.2 | 2 |
Псиллиум [Excess Free] |
15
|
6.3 | 0.4 | 0 | 1.1 |
Клетчатка Ржаная с Ягодами [Сибирская Клетчатка] |
10
|
8 | 0.8 | 0.3 | 0.5 |
Шрот Расторопши [Биокор] |
10
|
39.8 | 2.4 | 1 | 5.3 |
Итого | 380 | 574 | 36 | 34 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морепродукты с Овощами в Устричном Соусе [Азбука Вкуса] |
500
|
600 | 43.5 | 31 | 37 |
Итого | 500 | 600 | 43 | 31 | 37 |
Итого за день | 3687 | 1566 | 113 | 83 | 87 |