Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Камбала полярная (Припускание) |
130
|
106.5 | 20.7 | 2.7 | 0 |
Цветная капуста (На пару) |
124
|
36 | 3 | 0.4 | 5 |
Хурма (Мытьё, нарезка) |
111
|
74.4 | 0.6 | 0.4 | 17 |
Слива вишненосная, алыча (Мытьё, нарезка) |
233
|
79.2 | 0.5 | 0.2 | 18.4 |
Мандарин |
178
|
67.6 | 1.4 | 0.4 | 13.4 |
Грецкий орех |
15
|
98.4 | 2.4 | 9.1 | 1.7 |
новотерская целебная минеральная вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ne moloko экстралайт |
500
|
175 | 5 | 2.5 | 32.5 |
Итого | 1791 | 637 | 33 | 15 | 87 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное (Жарка) |
116
|
176.1 | 14.7 | 12.7 | 0.8 |
Шампиньоны (Запекание) |
158
|
40.6 | 6.5 | 1.5 | 0.1 |
Миндаль жареный |
10
|
64.2 | 2.2 | 5.6 | 1.2 |
Хурма (Мытьё, нарезка) |
120
|
80.4 | 0.6 | 0.5 | 18.4 |
Слива вишненосная, алыча (Мытьё, нарезка) |
55
|
18.7 | 0.1 | 0.1 | 4.3 |
Мандарин |
74
|
28.1 | 0.6 | 0.1 | 5.6 |
Аквадетрим Витамин Д3 |
4
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 537 | 408 | 24 | 20 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
нут отварной |
70
|
107.7 | 7.2 | 1.6 | 15.7 |
Шампиньоны (Запекание) |
82
|
21.1 | 3.3 | 0.8 | 0.1 |
Индейка, белое мясо |
57
|
65 | 13.5 | 0.8 | 0.1 |
Салат романо (римский салат, ромен) |
80
|
13.6 | 1 | 0.2 | 1 |
новотерская целебная минеральная вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 789 | 207 | 25 | 3 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Индейка, белое мясо |
90
|
102.6 | 21.3 | 1.3 | 0.1 |
Итого | 90 | 102 | 21 | 1 | 0 |
Итого за день | 3207 | 1355 | 104 | 41 | 135 |