вернулась из праздничного петербурга, интуитивного питания оливье, лучшей в моей жизни маринованной курогрудью, гороховым супом и пиццей, а также двух суток водки с колой (классической без сахара) и рома с колой (импортозамещённой без сахара) с перерывами на игристое и сон — оказалась встречена морозцем в −24°. а тридцать первого было плюс три... зато теперь наконец вылезло солнце 😊

«фотоотчёт» из аэропорта. моя маленькая полётная традиция — найти жральню с ценами, максимально похожими на городские, розеткой, купить пива и уткнуться в гаджет. на этот раз приехала с пустым желудком (утренний рейс) и несколькими неделями трезвости в анамнезе — в итоге полёт провела не за вторым сезоном «локи», как планировала, а за попытками дремать. каждый раз немного жалею, что не купила подушку на шею, и каждый следующий не доходят руки. ну, кхм, ставить цели полезно, почему бы нет?..

как ни странно для филиала «ароматного мира» в питьевой столице, там не только не нашлось джина green baboon (беспроигрышный по опыту и отзывам), но и вообще о нём не слышали. предложили другой — так как выбирала для компании, решила не рисковать и остановиться на вариантах, к которым не бывает вопросов и после которых не бывает последствий, — белуге и просекко мартини

первую очередь досуга определила судьба — ни я, ни подруга (у второго гостя изменились планы, третий постеснялся заявляться без товарища) не смотрели «слово пацана», зато успели оценить его хайп из всех щелей. и чтобы пресечь зае... навязчивый информационный шум с неясным контекстом, ну и на фоне хвалебных оценок, 2024 встретили под самую горячую тему 2023. постановка добротная, актёры — молодцы, всё на месте, динамично. в какой-то момент мы посмеялись — мол, бюджет настолько скромен, что действие сопровождает плейлист из четырёх треков... не уверена, что это шутка. некоторые знакомые жаловались на жестокость — лично я не обратила внимания. в сериале не происходит ничего, на что нельзя было наткнуться в повседневной жизни, а показано вполне деликатно. поспав, приобщились к «аниме от американцев и французов» — blue eye samurai. сюжет ровный, без изысков, картинка аскетичная и гладкая, общее впечатление приятное — под праздничные выходные отлично прям (с пометкой: ждать второй сезон). но самая пушка за последнее время (включая вышеописанные проекты и не только, досмотренный «локи», пару полнометражных фильмов) называется scavengers reign — мультсериал неземной красоты и титанической проработанности, с атмосферой, покоряющей сердце (разбиться ему помешал задел на второй сезон), плавно нарастающим темпом, филигранной развязкой и волшебным послевкусием. рекомендация любителям фантастики и приятного времяпровождения 😍

и о насущном: не наела и не напила лишнего, зато, вернувшись, стала получателем сладкого подарка. как говорил боромир, нельзя просто взять и избежать новогодних гастрономических соблазнов. что мы дарим человеку, который считает калории и мониторит себя с рулеткой? правильно — плитку шоколада и коробку печенья 🥰 ладно, внеплановый чит-день ещё никого не убил. попробовала sporty с вишней и с бананом, оба брауниподобные, — неплохо, но сама я беру малиновые, убедилась, что делаю правильно. в качестве ответного дара ликёр с манго и тёмная шоколадка с инжиром —

симпатично и на вид вкусно. надеюсь, так и получится)

первый акт встречи нового года — mitzva bar на пятницкой

отмечу, что даже 28 декабря в заведении с плотной посадкой атмосфера и хорошая кухня не только уберегут от клаустрофобии (и других возможных), но и подарят прекрасный вечер 😊 из неучтёнки — салат с фалафелем, говяжий тартар и цитрусовый коктейль на джине. какой-то белок там наверняка был, а в коктейле, возможно, немного углеводов 🤔

подарков подругам пост

комплект на базе скетчбука для курящей (иногда) художницы. запрос на носки цвета хаки поступил прицельно, реализован с участием каа из старого доброго маугли 🐍

комплект в розовых и зелёных тонах — увидела значок и не устояла 😍

заодно прикупила себе чехол для карты. слева — для проездного, под его цвет. в целом, магазины при музеях кажутся мне одним из самых подходящих мест для выбора подарков на любой бюджет, особенно если нет пожеланий от адресата или чёткого представления: бытовые вещи и аксессуары как правило полезны, а как минимум элегантны и красивы, ну и по классике — есть выбор из книг 😊

время пикспама 🥳

будучи не слишком юным созданием с не слишком надёжной, да и в принципе сомнительной функциональности памятью, в очередной раз забыла бутылку с водой. разблокировано достижение «красиво жить не запретишь» — купила на кассе (она же ресепшн) обессахаренную газировку, приметив между вкусами манго и апельсинок «пина коладу» (спойлер: ну такая из неё пина колада)

а примерно через полчаса даже заметила, что цвет банки повторяет цвет моих треников. перед ней стояла другая, жёлтая, и подпиши её производитель не «шампанским», а «просекко», пина колада наверняка уступила бы и аскетичная холодная палитра, кхм, фотосессии разбавилась бы ярким пятном в лучших традициях интерьерного дизайна. в следующий раз этот вкус и протестирую 🤔

покажу любимую яичницу с шампиньонами и миндалём, как раз на 20 г белка, мне рекомендованных, самую красивую — предположительно — футболку, виденную нашим залом, и уж точно самый красивый за последнее время пейзаж — вчера было чуть морозно, −7°, поэтому ясно)

привнесу в ленту немного гоп-стайла 😊

по остальному добавила бы, что очередная рабочая неделя прожита до финиша и была даже не худшей. занималась три дня подряд — весело, уже почти ничего не болит, ну и приятное разнообразие в рутине)

рассвет вчерашний, еда сегодняшняя 🤔

ноябрь не только красиво, оптимистично и даже тепло начался, но и весь первый день был солнечным, чего не скажешь о втором. зато четверг — почти пятница 😍

выползла в зал)

из другого примечательного — астрологи объявили месяц работы (точнее, продлили предыдущий), новых должностных обязанностей, физкультуры, дрейфования между врачом и процедурным кабинетом (продуло из окна). открыла для себя два способа набора углеводов, экономных по калориям и удобных, — фрукты, особенно манго, и нечто под названием «овсяное немолоко „экстралайт“», пользуюсь не без удовольствия (особенно манго). из других инноваций — открыла удивительный мир блэк-метала человеку, предпочитающему русский рэп, посредством двух альбомов бурзум и одного концерта — как ни удивительно, неплохо зашло. впрочем, русский рэп — жанр и не для слабаков, это не новость. днём попробую нашарить в себе стахановца и, опять же, немного поработать и вписаться в график. тренировки вносить не умею, поэтому только еда, селфачи и пара кадров из самолёта)

в середине прошлой недели была смешная история. выбесило, что по совместительству это ещё и середина маленького домашнего отпуска, а я не восстанавливаю режим, дни тратятся на хозяйственные дела, проходят, а отдыха не чувствуется. съела три порции мелатонина и решила хотя бы поспать от души. сработало — причём энергия и бодрость так удачно приумножились отличной погодой, что по пути из продуктового обнаружила себя в фитнес-клубе, ещё с весны зыбко болтавшемся в планах, спросить о ценах. так у меня появился тренер, а завтра — второе занятие. сделаю к худым ногам красивые плечи с руками, заодно и нормальную осанку 😅

и раз уж более тематических фотографий не появилось, добавлю каплю пятнично-субботнего антуража — бары «космохомяк» и «кот шрёдингера»

из первого пришла рассылка с приглашением с 23:00 до 2:00 отведать часть коктейлей за полцены — я подумала-подумала и согласилась. там немного задержалась, зашла перекусить в «кота», подключаясь к вайфаю, не слишком удачно ткнула правее и осталась без встроенного интернета (что выяснила значительно позже). обрыв сети оказался не очень кстати при попытке сесть в какой-нибудь ночной автобус, так как яндекс-карта перестала быть здесь товарищем, ковыряться в печатном расписании на остановках я не люблю, а ждать не люблю ещё больше. в итоге принятые за прекрасный вечер (вся неделя — бабье лето 🔥) углеводы стали спонсором следующих активностей: идти домой до открытия метро, по пути заглянуть в книжный и доукомплектовать новогодние подарки подругам, не уснуть в вагоне, позавтракать, замочить облитое неуклюжей мной из тары с двумя питьевыми трубками и затем бросить в стирку, выспаться за три часа (да-да, это нативная реклама мелатонина — инсомнила в частности), вымыть пол на кухне и протереть холодильник, позаниматься в зале, купить, приготовить и наесть тренировочную норму — 90 г белка, вымыть оставшуюся жилплощадь и... глажка съехала на потом, когда стало пора спатеньки, но порыв был 🤭

честно сказать, в закромах моей памяти и сейчас пылится эффект первой физры в учебном году, и были определённые мысли на этой счёт, отягощённый двадцатью годами без физической активности (ну почти) 🦥 как ни странно, в день после тренировки ничего не болело — по ногам и спине было чуть заметно, что накануне они прошли не только рутину, но я выбралась в коломенское — точнее, была вытащена нашей королевой красоты, инжира, десертов и сырников викторией, — и по ходу прогулки тщедушная натруженная тушка оклемалась. час в зале прошёл быстро, зато настроение отличное на весь день, а выпрямлять спину стало легче и даже приятно 😍 в общем, понравилось, продолжу с удовольствием)