Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
35
|
18.9 | 1 | 0.9 | 1.7 |
Сахар рафинад |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Яйцо куриное (Запекание) |
45
|
66 | 5.5 | 4.8 | 0.3 |
Яичный белок куриный (Запекание) |
90
|
41.5 | 9.6 | 0.1 | 0.9 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное (Запекание) |
50
|
25.7 | 1.4 | 1.2 | 2.3 |
Помидор (томат), грунтовый (Жарка) |
115
|
20.8 | 1.2 | 0.2 | 3.1 |
Перец сладкий зеленый (Жарка) |
120
|
24.2 | 1.5 | 0.1 | 4.5 |
Подсолнечное масло |
3
|
27 | 0 | 3 | 0 |
Итого | 663 | 247 | 20 | 10 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
35
|
18.9 | 1 | 0.9 | 1.7 |
Сахар рафинад |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Овсяные хлопья "геркулес" (Запекание) |
60
|
203.8 | 7.1 | 3.7 | 35.6 |
Яичный белок куриный (Запекание) |
60
|
27.6 | 6.4 | 0.1 | 0.6 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное (Запекание) |
60
|
30.8 | 1.7 | 1.4 | 2.7 |
Овсяные отруби |
10
|
24.6 | 1.7 | 0.7 | 5.1 |
Вода |
80
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Подсолнечное масло |
2
|
18 | 0 | 2 | 0 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
50
|
182 | 11.6 | 14.8 | 0 |
Печень трески. Консервы |
15
|
92 | 0.6 | 9.9 | 0.2 |
Итого | 577 | 621 | 30 | 33 | 51 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
110
|
105.6 | 1.7 | 0.6 | 23.1 |
Слива (садовая) |
160
|
78.4 | 1.3 | 0.5 | 15.4 |
Итого | 270 | 184 | 2 | 1 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка (филе) (Запекание) |
130
|
136.8 | 28.5 | 2.3 | 0.5 |
Лук зеленый (перо) |
30
|
6 | 0.4 | 0 | 1 |
Помидор (томат), грунтовый |
150
|
36 | 1.7 | 0.3 | 5.7 |
Сметана 15% жирности |
35
|
56.7 | 0.9 | 5.3 | 1.3 |
Огурец грунтовый |
170
|
23.8 | 1.4 | 0.2 | 4.3 |
Ржаные отруби |
5
|
5.7 | 0.6 | 0.2 | 0.4 |
Итого | 520 | 265 | 33 | 8 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсолнечник, семечки, сушеные |
30
|
175.2 | 6.2 | 15.4 | 3.4 |
Итого | 30 | 175 | 6 | 15 | 3 |
Итого за день | 3260 | 1493 | 93 | 68 | 124 |