Самые полезные уличные тренажеры. Часть 1.

Решил написать субъективный обзор. Еще раз подчеркну, что обзор не объективный, а сильно субъективный. И отражает точку зрения толстяка с 60 кг лишнего веса в возрасте немного за 45.

1. Отличный тренажер для жима лежа. К сожалению, он мне не подошел, так как в понедельник во время выполнения упражнений на этом тренажере у меня совсем на немного, но потемнело в глазах. Накачать мышцы груди ценой увеличения риска инсульта, или развития в старости слепоты из-за повышенного внутриглазного давления - такой вариант не приемлем. Похудею - буду отжиматься от пола.

Но для тех у кого со здоровьем лучше, чем у меня - прекрасный тренажер. Самое главное, что вас не придавит штанга  во время выполнения упражнений на нем. Оценка 5 из 5.
Второй замечательный тренажер - это мультиштанга. Можно делать все то, что и с обычной штангой. Но более безопасно. Нет опасности, что штанга упадет вам на стопу и пальцы ног. 

Я использую ее для жима стоя и для тяги в наклоне. Чуть позже буду приседать, пока  приседаю без отягощений, так как 60 кг лишней жировой ткани  - это как встроенная штанга, которая всегда с тобой. Моя оценка 5 из 5.  На фотографии видны следы ленты бумаги скотчем. Написано: "приварить". Не знаю, как можно повредить такой толстый металл. У меня только одна догадка - зимой на стадионе каток, и возможно по тренажеру заехал трактор, которым снег чистят.

3 тренажер. Не заменимая вещь, для тех кто, как и я, не может подтянуться - Вертикальная тяга  стоя. Работают такие же мышцы, как и при подтягивание, и что самое главное можно постепенно увеличивать нагрузку добавляя веса. Оценка 5 из 5.

Был еще обмотанный скотчем тренажер на пресс - не стал рисковать, так как конструкция показалась слишком хлипкой. Около 3 велосипедноподобных - прошел мимо, я при ходьбе намного больше калорий сжигаю, так как перемещаю в пространстве все свое тело. Один изоляционный тренажер на трицепс - прошел мимо, так как я  стараюсь делать многосуставные упражнения. Прекрасный тренажер на становую тягу - пока не рискую заниматься. И еще один тренажер - на жим сидя. Тренажер отличный, но я делаю жим стоя при помощи мульти штанги. Все эти тренажеры я не фотографировал.

Ах да, еще был тренажер 3 в 1 для подтягивания, отжимания на брусьях и подъема ног на пресс. Мне на нем рано заниматься, так как вес не позволяет сделать ни одного упражнения.