Дневник питания и тренировок за 15.11.2023

второй день вес стоит на цифре 77.3, правда, вчера помыл пол под весами, и протер весы, возможно это повлияло на их стабильность.
.
        Вчера поел на 1800кал, сегодня наверное, повторю это меню, или может быть, уменьшу его. Еще пока не ел ничего, и наверно, раньше 20:00 поесть не удастся.

        Выпил только  2 стакана воды.
.
         Пока не знаю, чему сегодня отдать предпочтение - увеличить количество селедки или прикупить  мяса свиньи?     Продукты дома почти кончились, надо увеличить  что-то из запасов этих продуктов..
          В зависимости от этого ведь и изменятся характеристики нутриентов.
.
          
           Решил отказаться все же от идеи покупки лака для ногтей, 7мл стоят 300+ рублей даже в нашем дешевом магазине.
          Надо будет попробовать обойтись ацетоном или растворителем и растворить там ячейки от яиц.  
          Хотел заказать аэрозольный лак, что гораздо удобнее, но боюсь, что при редком использовании он засорит аэрозольную головку и будет одноразовым.

.
             Кажется я все же смогу отремонтировать свои старые новые весы, неотмытый флюс сожрал за 3 месяца несколько проводников,   попробовал восстановить их клейкой лентой, но она слишком толстая для таких тонких проводников.
..
             И не смог найти коробочку с масками, пастами и флюсами, которая раньше лежала в холодильнике. Я его отключил и куда-то перепрятал эту коробочку. А ведь там лежал шприц с серебряной краской для рисования проводников.
.
             Так что придется по старинке, тонкими проводами  эти проводники восстанавливать. Геморройное занятие, хорошо , что сожранные проводники далеко друг от друга.
.
            новые новые весы я пока заклеил кнопки скотчем, чтобы случайно не капнуть туда влаги, пока не куплю себе лака.  Как же они прекрасно вешают по сравнению со старыми старыми весами!
               А ведь я помню, как радовался несколько лет назад, когда их купил по сравнению с дедушкиными пружинными весами и считал их чудом кухонной техники.