Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
400
|
4 | 0.5 | 0.1 | 0 |
Яйцо куриное (Жарка) |
114
|
173.1 | 14.5 | 12.5 | 0.8 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
80
|
43.2 | 2.3 | 2 | 3.8 |
Сыр гауда, твёрдый голландский сыр, м.д.ж. 47% в сух. в-ве |
20
|
71.2 | 5 | 5.5 | 0.4 |
Прованские травы |
1
|
1.7 | 0.1 | 0 | 0.1 |
Оливковое масло |
5
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
Итого | 620 | 338 | 22 | 25 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Малай Кофта |
350
|
1296.4 | 42.5 | 68.5 | 126.3 |
Рис белый длиннозерный, пропаренный, приготовленный |
120
|
147.6 | 3.5 | 0.4 | 30.2 |
Паратха, индийская лепёшка из цельнозерновой пшеничной муки |
60
|
195.6 | 3.8 | 7.9 | 21.5 |
Чай Масала |
300
|
51.3 | 3 | 2.1 | 4.8 |
Итого | 830 | 1690 | 52 | 79 | 182 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
360
|
3.6 | 0 | 0 | 1.1 |
Итого | 360 | 3 | 0 | 0 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
900
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 900 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2710 | 2032 | 75 | 104 | 189 |