Блог
Войти
Katia_F
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Katia_F
28.02.2024 12:00
Всем доброго утра☀️☀️☀️
И желаю всем скорейших результатов добиться к тому к чему стремитесь 😎💪
8
11
Евгений Михайлович
28.02.2024 12:04
А, к какому результату стремитесь вы?
Dia Athena
28.02.2024 12:06
Класс! Спасибо!
Katia_F
28.02.2024 15:03
Евгений Михайлович
, Вырости в силовых показателях
Евгений Михайлович
28.02.2024 22:06
Katia_F
, для какой главной цели должны вырасти силовые показатели?
Katia_F
29.02.2024 01:24
Евгений Михайлович
, Хочу участвовать в Кроссфит соревнованиях
Евгений Михайлович
29.02.2024 01:34
Katia_F
, Когда пройдут соревнования? Какую программу тренировок для себя выбрали?
Katia_F
29.02.2024 11:07
Евгений Михайлович
, В апреле. Не могу вам описать тут мою программу тренировок, это очень долго
Евгений Михайлович
01.03.2024 02:20
Katia_F
, прочитал
https://alvin-almazov.ru/rules/vsyo-o-krossfite-istoriya-pravila-sorevnovanij-kompleks-uprazhnenij-rezhimy-trenirovok-trebovaniya-k-uchastnikam-narusheniya-i-sankcii-sudejstvo-prestizhnye-turniry/
но так и не понял, какие упражнения входят в соревнования?
Katia_F
01.03.2024 12:37
Евгений Михайлович
, Тяжелая атлетика, гимнастика, кардио и многое другое
Евгений Михайлович
01.03.2024 12:52
Katia_F
, гмнастика очень травматична, как и запрыгивание на 50 см тумбу, особенно спрыгивание с нее, особенно для людей старше 30 лет.
Katia_F
01.03.2024 13:10
Евгений Михайлович
, Понятно)
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Алла
2024-05-04
Калорийность:
1296 кКал
Витамины и минералы:
100%
Алла
2024-05-06
Калорийность:
1239 кКал
Витамины и минералы:
88%
Алла
2024-05-10
Калорийность:
1226 кКал
Витамины и минералы:
87%
Новые рецепты
Пирог Чизбургер
Автор
Илья
160.4
11.1
5.2
17.5
0
0
0
Запечённый картофель с сыром и сметаной
Автор
Татьяна
107.4
3.6
3.6
14.8
10
2
0
Запеканка ягодная
Автор
Матильда
184.7
11.7
8.6
14.4
5
3
0
Интересные блоги
Мария. Адепт 2500 ккал
18-05-2024
Полгода без МЗР
Чувствую потребность зафиксировать и оставить в ис...
34
136
DMA
16-05-2024
Дневник питания за 16.05.2024
Решила поучаствовать с коллегами в челлендже похуд...
2
81
Елена
10-05-2024
Дневник питания за 10.05.2024
Думаю, я заканчиваю подсчёт. Он мне не подходит. З...
7
74
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
15-05-2024
Дневник питания за 15.05.2024
Сегодня весь рацион спланирован, и взят с собой на...
16
53