Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
750
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат типа кето-оливье |
1
|
454.3 | 20.7 | 38.2 | 2.2 |
Семена чиа, сушеные |
15
|
72.9 | 2.5 | 4.6 | 1.2 |
Фундук |
20
|
130.2 | 3 | 12.3 | 1.9 |
Кофе + Гхи + МСТ |
1
|
99.4 | 0.7 | 10.6 | 0.2 |
Kelp 500 мкг [Fitness Formula] |
1
|
40 | 0 | 0 | 0 |
Лецитин с B-комплексом |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Omega-3 300 mg |
5
|
44.2 | 1 | 5 | 0.5 |
Витамин В9 | Фолиевая кислота |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 527 | 841 | 27 | 70 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свинина [Жирная, б/к - шея, корейка] |
255
|
474.3 | 44.4 | 31.5 | 0 |
Масло ГХИ [Зеленая Линия] |
5
|
44.3 | 0 | 4.9 | 0 |
Сыр камамбер, м.д.ж. 60% в сух. в-ве |
30
|
97.2 | 4.6 | 8.6 | 0 |
Лецитин с B-комплексом |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Витамин D-3 (2000 ME или 50 мкг) "NOW Foods" |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Калия Оротат | Оротовая кислота |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 292 | 615 | 49 | 45 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Смузи (авокадо, морковь, чиа) |
1
|
238.1 | 6.8 | 17.9 | 3.4 |
Морской Магний | Aquamin Mg 125 мг [Органика] |
1
|
0 | 0 | 0 | 0.1 |
Итого | 90 | 238 | 6 | 17 | 3 |
Итого за день | 2910 | 1641 | 81 | 129 | 9 |