Прикреплен дневник питания

Прикреплен дневник питания

Углеводиков недобор. Прикреплен дневник питания

У родителей Прикреплен дневник питания

Прикреплен дневник питания

Выходные у родителей)) старалась не переборщить)) Прикреплен дневник питания

Немного недобрала углеводов, остальное все зелененькое) Пекла с мч вечером торт подруге на дэ рэ - лучший поларок как говорится сделанный своими руками
Завтра будем кушать мммм)
Выложу рецептик, последнее время если пеку то только его, просто вкусно и каждый раз по-новому!) Прикреплен дневник питания

Сегодня выспалась поэтому тренировка прошла отлично, приседания, жим к груди, немного изменили схему круговой, мне так больше понравилось + растяжка
Переворщила с углеводами, но в пределах калорийности Прикреплен дневник питания

Какое счастье что тренировку перенесли с 7 на 8 утра)))) а то боюсь было бы сложно отлепить себя от кровати)) Прикреплен дневник питания

Прикреплен дневник питания