ОдинИзСорока
11.08.2024 01:01
Дневник тренировок за 09.08.2024
После поликлиники не спеша прошёлся по магазинам. Натопал около 6
километров. Спина мокрая, хоть и не сильно напрягался.
Ходьба (дистанция/время)
1 |
2 |
Итог |
|
Дистанция |
990 |
6320 |
7310 |
Количество шагов |
1423 |
7773 |
9196 |
Время |
15 |
162 |
177 |
Вес отягощения |
0.3 |
11 |
5 |
Перепад высот |
55 |
55 |
Подъём по лестнице
1 |
2 |
Итог |
|
Высота |
23 |
7.5 |
15 |
Количество ступеней |
114 |
44 |
79 |
Высота ступени |
|||
Вес отягощения |
11.55 |
4 |
7 |
Результаты за день
Энергозатраты: 475 ккал
Дистанция: 7310 м
Количество шагов: 9196
Время: 177 мин
Вес отягощения: 6.8 кг
Перепад высот: 55 м
Высота: 15.3 м
Количество ступеней: 79 шт
3
Интересные блоги
25-12-2024
Пост будет полезен тем, кто делает большие промежу...
29-12-2024
Тест личности
Жена откопала забавную развлекуху.
Неплохой тест ...
25-12-2024
Дневник питания за 25.12.2024
Все вегетарианцы немного макаки)) Вызов принят! Фо...
Лучшие рационы
2024-12-13
Калорийность: 1238 кКал
2024-12-27
Калорийность: 1079 кКал
2024-12-30
Калорийность: 1149 кКал
Новые рецепты
