Алина Романова
18.07.2013 10:16
Рецепт говядина в фольге
Калорийность - 169.2 кКал; белки - 16.6 г; жиры - 11.3 г; углеводы - 0.4 г на 100 г.
Ингредиенты
| Соевый соус | 20 г |
| Перец жгучий красный | 2 г |
| Перец черный молотый | 2 г |
| Говядина, вырезка (Жарка крупным куском) | 592 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 169.2 кКал | 10.05% | |
| Белки | 16.6 г | 21.84% | |
| Жиры | 11.3 г | 20.18% | |
| Углеводы | 0.4 г | 0.18% | |
| Пищевые волокна | 0 г | 0% | |
| Вода | 37 г | 1.63% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
12
A
0%
b-car
0%
В1
2.3%
B2
8.8%
Холин
13.5%
B5
9.7%
B6
19.4%
B9
2.1%
B12
83.6%
C
0.6%
D
~
E
3.9%
H
5.8%
вит.К
0.5%
PP
37.6%
Калий
7%
Ca
0.9%
Si
~
Mg
4.6%
Na
17.5%
P
18.7%
Cl
2.5%
Fe
13.6%
I
4.6%
Co
67.5%
Mn
2.6%
Cu
18%
Mo
16%
Se
0%
F
1.5%
Cr
15.8%
Zn
26.1%
1
3
Александр
19.07.2013 11:38
Если бы еще прочитать как эту говядину , собственно, можно
приготовить - цены бы не было этому рецепту...
Ирина
19.07.2013 13:13
Согласна Александр!
