Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное (Варка) |
50
|
78.5 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Лук зеленый (перо) (Мытьё, нарезка) |
17
|
3.4 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Огурец парниковый (Мытьё, нарезка) |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) |
180
|
25.2 | 1.1 | 0 | 6.8 |
Петрушка свежая (Мытьё, нарезка) |
40
|
19.6 | 1.5 | 0.2 | 3 |
Укроп (Мытьё, нарезка) |
35
|
14 | 0.9 | 0.2 | 2.2 |
Итого | 422 | 151 | 10 | 6 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ овощной |
550
|
100.1 | 5 | 0.6 | 18.7 |
Лук зеленый (перо) (Мытьё, нарезка) |
30
|
6 | 0.4 | 0 | 1 |
Сельдь своя |
100
|
243.1 | 17.4 | 19.1 | 0 |
Петрушка свежая (Мытьё, нарезка) |
14
|
6.9 | 0.5 | 0.1 | 1.1 |
Укроп (Мытьё, нарезка) |
10
|
4 | 0.3 | 0.1 | 0.6 |
Арахис жареный |
30
|
187.8 | 7.8 | 15.6 | 4 |
Подсолнечник, семечки, сушеные |
10
|
58.4 | 2.1 | 5.1 | 1.1 |
Хлебное изд из проросшей пшеницы |
44
|
81.4 | 3.5 | 3.7 | 8.4 |
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) |
200
|
28 | 1.2 | 0 | 7.6 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
200
|
108 | 5.8 | 5 | 9.6 |
Итого | 1188 | 823 | 43 | 49 | 52 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ овощной |
550
|
100.1 | 5 | 0.6 | 18.7 |
Яйцо куриное (Варка) |
50
|
78.5 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) |
100
|
14 | 0.6 | 0 | 3.8 |
Огурец парниковый (Мытьё, нарезка) |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Сухари армейские, ржаные |
25
|
73.5 | 2.8 | 0.5 | 14.1 |
Творог с подсластителем |
50
|
58.6 | 7.8 | 2.1 | 1.5 |
Итого | 875 | 335 | 23 | 9 | 40 |
Итого за день | 2485 | 1311 | 77 | 64 | 107 |